現如今，人們越來越關注健康
也將一些“健康説法”奉為生活準則
但你知道嗎，你所瞭解的有些健康知識
很可能是錯誤的
比如“老年人是瘦點好嗎”？
“吃阿司匹林能預防心血管病？”
上週日，關於健康誤區的問答
你對了幾題？跟可可去看看答案吧~
【第一題】
眼藥水得滴在眼球上
A、正確
B、錯誤
正確答案：B、錯誤
現代人常常整天對着電腦、手機，眼睛難免乾澀、酸脹、疲勞等，於是很多人常備眼藥水來緩解。
但大部分人滴眼藥都是直接滴在眼球上，這其實是不對的，因為可能觸碰到黑眼球造成損傷。正確的滴眼藥方式是：眼睛向上看，扒開下眼瞼，將一滴眼藥滴在下眼瞼的紅色瞼結膜上，再眨眼即可。
另外，眼藥水也不宜長期使用。日常可以通過適當多吃玉米、胡蘿蔔、藍莓、桑葚等補充葉黃素、花青素，給眼睛更充足的營養，從而緩解眼睛不適。有需要的，也可以直接購買葉黃素等補充劑。
【第二題】
吃阿司匹林，就能預防心血管病
A、正確
B、錯誤
正確答案：B、錯誤
阿司匹林能抑制血小板凝集、預防血栓形成，是缺血性心腦血管疾病的常規用藥。但阿司匹林不是保健藥，更不能隨便吃，否則不僅難以保護心血管，反而可能增加出血風險，比如消化道出血、腦出血等。
美國醫學會雜誌一項研究結果表明，非心血管疾病患者，定期服用阿司匹林會使大出血風險增加近50%。
另外，盲目服用阿司匹林，還可能損傷胃粘膜、干擾尿酸排泄等，反而增加其他疾病風險。所以，用藥還是得遵醫囑，不能自己盲目服用。
【第三題】
關節咔咔響，就是得了關節炎
A、正確
B、錯誤
正確答案：B、錯誤
為了保證人體的活動需要，人體正常的關節之間存在着間隙——關節腔，裏面充滿了液體，這些液體能起到“潤滑劑”的作用，可以保護關節順利地完成動作。
當牽拉或者曲折關節時，關節腔的間隙變大，就會導致關節液中的氣泡破裂，這就是我們聽到的咔咔聲。就像我們給氣球打氣，隨着充入的氣體增多，氣球的邊緣也被不斷拉伸，當拉伸力量大於氣球承受的能力時，就會炸裂。
一般來説，這都是正常的。但如果伴隨關節疼痛、活動受限等，則可能是關節炎。
【第四題】
冬季晨練過早，既傷血管又傷肺
A、正確
B、錯誤
正確答案：A、正確
很多中老年人都有晨練的習慣，正確運動對身體頗有好處，比如提高新陳代謝、增強免疫力、強健骨骼和肌肉力量等等。
但要注意時間不宜過早：一方面，冬季夜間氣温低，空氣中有大量的氮氧化物和碳氧化物沉積在地面，過早鍛鍊易吸入大量的有害氣體和顆粒，危害呼吸系統；另一方面，冬季清晨寒冷，易造成血管收縮狹窄，從而導致血壓升高，引發心血管疾病。
所以冬季晨練，可以等太陽出來後1~2小時進行，此時污染的空氣向高空擴散，綠色植物的呼吸作用也會產生大量氧氣，更利於呼吸道健康；而且温度上升，對血管的刺激也更小。
【第五題】
老年人還是瘦點好
A、正確
B、錯誤
正確答案：B、錯誤
都説“千金難買老來瘦”，加上“三高”越來越普遍，多數人都覺得還是瘦點好。
但歐洲科學家調查發現，體重和死亡率之間其實是一條U形曲線，曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會隨年齡的不同而發生變化。
◎60歲以下人羣：體重保持在正常範圍內（即BMI介於18.5～24.9為宜），死亡率是較低的。
◎60歲以上人羣：BMI處於超重範疇（即BMI介於25～29.9之間）的人羣死亡率最低，甚至比BMI指數標準（即介於18.4～24.9之間）的人羣還要低6%！
也就是説，老年人還是稍微胖點好！這是因為隨着年紀的增大，消化吸收功能本就會減弱；再加上一些慢性病，忌口較多，很容易導致營養不良，反而增加多種疾病風險。
（我是大醫生官微）