女性不想變老，可以常吃以下食物，清腸排便，延緩衰老，越吃越美
獼猴桃的維他命C的含量超過了柳橙的2倍，不但可以增強人體活化細胞，還可以促進新陳代謝，達到美顏的功效，還是高單位的膳食纖維，即可以排毒又可以養顏，是女性的美容果。
蓮霧的營養價值也是很高的，是“解酒妙果”，同時還能促消化，有解熱、利尿、安神的功效，女性常吃，還能夠抗衰老，美白肌膚，補血活血，使人臉色紅潤。
芹菜裏面的鐵元素非常多，對於女孩子貧血的狀況可以得到大大的改善，如果説不舒服的話，女孩子可以多吃，有很好的補充作用，最關鍵的就是可以滋潤皮膚，讓你看起來像是剝了皮的雞蛋一樣光滑。含有豐富的膳食纖維，還可以清腸排便，延緩衰老。
以上幾種食物，都是很適合養生的，雖然比較常見，但是經常食用的話，對我們的身體還是蠻有好處的哦，建議大家一定不要錯過，為了我們的身體健康，大家一定要積極的行動起來哦。喜歡的別忘了關注我喲！