朋友們大家好，我是“養生荔醫師”，每天會在這裏給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！
紅棗在我們的生活當中是非常實用的，尤其是女性朋友們，經常會利用紅棗來進行補血，當女人出現月經不調的時候，或者説是來大姨媽的期間都會利用吃紅棗的方法來補充達到養生的目的。女人多吃紅棗的話，可以排出體內的濕氣，調節氣色，還可以緩解因生活當中的壓力產生的焦慮失眠，通腸潤便的效果。
紅棗和它是“小夫妻”，喝半個月，“趕走”體內濕氣，臉色更紅潤
如今現在之所以肥胖的女人比較多，大部分都是和失去過重有很大的關係，腹部的脂肪就會持續堆積分泌出更多的油膩物種導致肥胖，其實這種肥胖現象可以通過吃紅棗的方式來解決，紅棗還可以搭配一些食材煮着吃，打到事半功倍的效果。紅棗和它一起泡水喝能喝上半個月，讓女人排出體內的濕氣要女人的臉上顯得非常的紅潤。
1、紅棗+小米
小米是公認的粗糧，也是養胃的好食材，小李不僅是一種零脂肪的時候，還對減肥有很大的功效，同時小米還能夠促進腸胃蠕動，刺激胃黏膜，來分泌出胃酸，這樣的話就能夠達到消化的目的消除體內多餘的脂肪和贅肉。排濕氣的原理當然和這種方反而是差不多的，如果你失去過重而引起消化不良便秘，造成大便不成形的症狀，就可以適當的吃一些紅棗配小米連喝半個月後，就能夠讓你氣色如虹，緩解便秘的效果。
2、紅棗雞蛋
雞蛋在我的生活當中可以説是一種非常有營養的食物，幾乎每一個人都會保證一天吃上一個雞蛋，如果紅棗和雞蛋一起搭配的話，主要解決輕微的貧血症狀，還能夠排出體內的濕氣，舒展神經的效果。同時雞蛋裏面還有排宿便治便秘的作用，很多人由於濕氣過重影響身體健康的時候，造成免疫力和抵抗力低下，臉色不好，不妨可以試一下。
雞蛋不僅可以補充人體所需要的能量，還能夠提高免疫力，再加上紅棗具有補血的效果來一起搭配的話，能喝上一個月，不僅體內的濕氣被排除了，營養也吸收了，抵抗力也增強了，臉上的光澤也呈現了。
如今現在很多女人身上的一些小毛病都是由於體內濕氣過重所影響的中醫曾經説過，祛除體內的濕氣就等於去除了百病，如果你想健康的話多可以上色寫實才或許能用你輕鬆的排除體內的濕氣，還能使你的臉部變得紅潤起來。