奶片是一種營養豐富又美味的食品，小孩如果不喜歡喝牛奶的話，可以讓小孩多吃點奶片，這樣既能夠補鈣又能補充身體營養，同時促進骨骼發育。
奶片中含有豐富的蛋白質及鈣質等營養成分，小孩每天吃上幾片，補充營養身體更健康，有利於小孩成長
含有較多的不飽和脂肪酸，富含維生素、葉酸、鎂元素、鈣元素以及鉀元素等.可以提高智力以及記憶力，經常食用能夠起到益智作用，孩子也相對比較聰明。
核桃在人體內代謝產生的 DHA 具有增加記憶力、促進大腦及神經系統發育的功能，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。
含有豐富的營養物質和營養成分，維生素和鈣等物質，其中鈣的含量很高，是兒童理想的補鈣食品
葡萄乾中鈣質的營養成分很高，當做零食吃，不僅好吃又營養，在歐洲和其他一些地方非常受歡迎
蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。媽媽在煮粥炒菜時放一些蝦皮，對孩子的長高很有幫助
蝦皮含有豐富的鈣質和蛋白質，有\'\'鈣庫\'\'之稱，攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病
生蠔不僅僅含鈣，裏面含有的磷也不少，而在我們人體中，鈣的吸收是需要磷的幫助的，所以吃生蠔是可以補鈣的。
生蠔因為含有牛磺酸、DHA和EPA，這三種元素都是智力發育所必需的重要營養素，兒童多吃不僅提高智力還能補鈣
味道鮮美，營養豐富，被譽為海洋“軟黃金”。，人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素。
名貴的海洋食用貝類，被譽為“餐桌黃金，海珍之冠”，其肉質細嫩、營養豐富。
南瓜仁是一種休閒時候的好零食，同時其還有着很好的解毒作用，可以常吃
南瓜子仁，精選大顆粒好果仁，原滋原味，綠色健康，營養豐富
藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力
藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
