女性不想被叫大媽，常吃3種食物，滋陰補氣，排毒利尿，氣色紅潤

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野山棗味道酸甜，有靜心安神的功效，可以緩解神經衰弱，有效的抵抗失眠。建議睡眠不好，經常失眠的女性多吃一些，可以明顯提高睡眠質量。

芹菜

芹菜是我們大家喜歡吃的蔬菜，不僅因為它的口感脆嫩，還因為它的營養豐富，功效甚多。芹菜可以靜心安神，利尿消腫，清熱解毒，補血養虛。芹菜是理想的綠色蔬菜，不僅可以健胃益肝，還可以防癌抗癌。

鐵皮石斛可以很好的增強女性免疫力，提高對細菌病毒的抵抗力，能夠有效的預防婦科炎症的發生。建議經期女性、氣血不足的女性吃一點，可以調理氣血，幫助子宮和卵巢排毒。

綜上所述，有一個好的飲食習慣，知道什麼應該吃什麼不該吃，可以很好的避免一些疾病的發生，一個好的身體還可以更加效率的完成自己的工作，以上的食物，既可以讓你有一個好的身體，而且價格還比較實惠，味道也是不錯的，何樂而不為呢？祝你身體健康，遠離疾病！喜歡我的別忘記關注哦！