孩子不滿4歲就參與這些運動項目，不安全，傷害骨骼影響長個

眾所周知，運動具有強身健體的效果，對於正在成長的孩子來説，還能促進身體發育，因此，不少家長會考慮讓孩子參加一項體育運動，長期堅持，健康和發育都能得到保證。不過，並不是所有的運動都適合年齡較小的孩子，如果過早接觸，反而不符合發育規律，甚至影響骨骼發育長不高，嚴重時還會遇到危險。

劉女士幹什麼都喜歡跟風，包括給娃報班這件事也是如此。看到鄰居的孩子小小年紀就學會了游泳，想着給女兒也報一個，既可以學會一項技能，又能幫助長個。誰知道，劉女士帶女兒去報班，錢都準備好了，卻遭到了拒絕。

游泳班的老師表示，孩子太小了，才3、4歲，萬一遇到意外，負不起這個責任。班上年齡最小的孩子都有6歲多，為了安全起見，不接收年齡太小的孩子。

其實生活中很多運動類型的興趣班，在招收學生的時候都有年齡限制，一方面是為了更好地授課，避免孩子年齡太小，在課堂上引發一些不必要的麻煩；另一方面是擔心孩子的安全問題，孩子太小不懂得照顧自己，遇到危險也無法正確應對；再加上自我保護意識差，需要特殊照顧，班上孩子眾多，老師很難面面俱到，所以才設置了年齡方面的限制。

不僅是游泳，這些運動也不適合未滿4歲的孩子參與，不安全，傷害骨骼還影響長個

舉重

看過舉重的人應該知道，舉重過程中，身體需要承受從上到下的壓力，對肌肉和骨骼會造成較大的壓迫，而這種壓迫式的體育運動，不符合孩子發育規律。

要知道，孩子發育過程中，普遍是先長高、再長肉，如果過早接觸舉重這項運動，重物長時間壓迫肌肉、骨骼，使這些組織結構得不到正常的拉伸，孩子的身高發育就會受到阻礙。

長跑

這項運動需要具備較強的耐力，以及充足的體力才能完成，鍛鍊耐力、增強體力對於孩子來説不是壞事，但長時間奔跑對關節的消耗，卻會成為孩子發育方面的隱患。長跑過程中，需要身體尤其是下肢不斷進行運動，而運動時又會對膝關節、髖關節、踝關節等造成磨損。身體為了適應這種強度較高的磨損，就會讓骨骼變硬，促使關節處軟組織鈣化，繼而影響身高發育。

拔河

這項運動需要具備較強的力量以及瞬間爆發力，為了更容易讓力量爆發出來，人們往往會採取短暫閉氣的方式積蓄力量。對於成年人來説，拔河過程中短暫閉氣並沒有難度，但對於不滿4歲心肺功能相對薄弱的孩子來説，拔河後很難進行自我調整，長時間訓練會影響健康，身體發育也會受阻。

所以説，並不是所有的運動項目都適合年齡較小的孩子，為了孩子的健康和發育，請家長慎重選擇，別過早讓他們接觸強度過大的運動。

（配圖均來自網絡，侵權刪。）