人們對於榴蓮的評價,基本上是兩個極端。喜歡的人無法自拔,而討厭的人則唯恐避之不及。不過,榴蓮作為“水果之王”,有着非常高的營養價值。榴蓮的果肉中,富含糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等營養物質,對身體十分有益。如果你不排斥榴蓮的味道,經常吃一些榴蓮,可以幫助活血、散寒。
榴蓮屬於偏熱的水果,可以使體温上升,能夠幫助人體驅寒、改善女性體寒的症狀,所以特別適合寒性體質的女性食用。所以有手腳冰涼等體寒問題的女性,也可以食用榴蓮來幫助改善。但這不代表榴蓮能隨心所欲地吃。
榴蓮是熱性水果,這就意味着吃多了容易上火。所以,一個人一天最多不能吃超過兩瓣榴蓮。榴蓮吃得過多,可能會導致呼吸困難的情況。這時候,需要立即吃一些山竹或者喝一些海帶綠豆湯來幫助去火。但這都只是權宜之計,最好還是不要一次吃太多。
而且,大家吃榴蓮的時候,注意不要與温性食物,比如牛肉、羊肉等同食。因為這些食物都屬於燥熱食物,一起吃會導致上火、發炎,甚至會引起其他疾病。另外,吃榴蓮的時候,一定不要喝白酒,白酒和榴蓮都屬於熱性食物,一起吃非常容易上火。