兒科醫生：天氣再暖和，也不能對孩子做的3件事，家長要看！

清明過後，很多地區都迎來了一場雨，俗話説：“一場春雨一場暖”，從現在開始，天氣會逐漸回暖，人們要徹底告別棉衣，換上輕薄的外套、裙子，昨天我帶孩子去“踏青”看花，遇到不少“遛娃”的家長，其中一個小男孩，被奶奶裹成了“小企鵝”，看着我閨女穿的少，在前面風馳電掣的跑，流露出羨慕的眼神。作為一名專業的育兒師，我在這裏勸告家長，天氣暖和了，下面3件事別對孩子做！

一、“捂春晾秋”——瞎捂

老話説：“捂春晾秋”，農村也流傳着“小孩無六月”的説法，所以很多家長認為孩子怕涼不怕熱，穿的多才能不受涼，自己穿着單薄的衣衫，但是給孩子裹的嚴嚴實實，卻不知道“捂熱綜合徵”，孩子的活動量更大，新陳代謝快，屬於“純陽體質”，特別容易出汗，穿的太厚，汗液不能蒸發，熱量無法散失，孩子容易上火、受涼，還不利於孩子體温調節中樞的完善。

二、“宅在家裏”——懶惰

春天不僅氣温回升，花草樹木都抽枝發芽，細菌、粉塵、花絮、病毒也瀰漫在空氣中“虎視眈眈”，抵抗力差的孩子很容易生病，很多寶媽小心翼翼，避免孩子多出門，尤其是孩子上幼兒園，家長要上班的，很少帶孩子出門參加户外活動，缺乏運動，長期呆在室內封閉的環境，孩子的免疫力會變得低下，臟腑功能薄弱，變得體弱多病，還不利於長個。

三、“忙不進補”——拔高

有調查表明，跟其它三個季節相比，春季孩子長個的速度明顯快很多，是給孩子拔高的“黃金期”，所以很多家長摩拳擦掌，變着花樣的給孩子進補營養，雞湯、骨湯、肉湯紛紛“上場”，還額外補充鈣鐵鋅硒等營養，飲食過於油膩，反而適得其反，導致孩子不消化、積食、脾胃虛弱，繼而食慾不振、個頭反而增長的慢。

春季給孩子促發育、調節體質，媽媽做好3件事：

1、“吃的對”，調整飲食

“要想小兒好，飲食七分飽”，孩子需要大量營養物質，才能滿足身體快速發育，所以在吃上需要營養豐富，但是脾胃功能弱，消化水平差，尤其經歷了“養膘”的寒冬，需要家長調整飲食，少給孩子吃油膩、生冷、甜膩的食物以及零食，多吃清淡、易消化的食物，適當補充膳食纖維、維生素等，給孩子的脾胃減輕負擔，給身體提供充足的營養物質，孩子才能體質好、個子高。

2、“吸收好”，調理脾胃

做到飲食上營養均衡、全面、充足之後，還要給孩子調理好脾胃，才能保證這些營養能被最大化的吸收、運化，家長可以給孩子適當補充雙低聚乳清，雙低聚乳清可以促進食物分解，促進腸道蠕動，幫孩子減輕消化負擔，清理積食，緩解便秘、腹瀉、食慾不振等情況，還能增強脾臟運化動力，孩子消化好，營養吸收好，才能發育快、長得高。

3、“多捏脊”，調整體質

孩子的身體稚嫩，中醫一直推崇用小兒推拿的手法給孩子調整體質，捏脊就是最受家長歡迎的推拿手法之一，相信大部分家長都不陌生，通過刺激孩子背部穴位，能提高新陳代謝，疏通陰陽經絡，增強臟腑功能，改善孩子的體質。