指甲位於身體的末端，看似不是非常起眼，卻與人的身體息息相關，指甲一定程度上也是身體的“晴雨表”，那麼怎樣通過指甲來判斷自己的健康情況呢？
1、指甲的顏色
健康人的指甲是呈現淡淡的粉紅色，若指甲發紫，這部分朋友可能體內有淤血，氣血運行不暢，並且手指距離心臟較遠，若心臟供血能力較弱，也會引起指甲發紫。若是指甲發黃，則可能與腎病或者甲狀腺功能減退存在關係，現代醫學中認為身體缺乏維生素E也可能會導致指甲變黃。若是指甲發白，則可能是貧血、失血等原因導致的，一些患有慢性肝腎疾病的患者或身體缺乏某種營養物質也會指甲發白。
2、指甲的月牙
指甲上的月牙即指甲半月痕，指甲半月痕反映精血氣的狀況，又被稱為健康圈，它與營養、身體素質、環境息息相關，當身體消化吸收能力下降時，我們的半月痕也會隨之減少、模糊甚至消失，從西醫的角度來看，半月痕為指甲的生長提供營養，它位於指甲底部，是生長指甲的“甲牀”，存在豐富的血管及神經末梢，當人存在一些心臟、心血管疾病時，手指末梢供血受到破壞，這時半月痕也可能會消失或者變小。
正常來説，雙手的半月痕7-9個為宜，但是半月痕較少也不用過於擔心，半月痕對於健康只是具備一個參考意義，並不是絕對的，特別是對於成年人來説，細胞增值速度下降，很多成年人只有食指與大拇指有半月痕。
3、指甲的豎紋
正常的指甲表面非常光滑，若是存在明顯的豎紋，可能存在過於疲勞，睡眠不足，用腦過度等情況，你應該進行休息了，中醫認為肝其華在爪，若是指甲豎紋呈現黑色，可能肝腎功能減弱了。
4、指甲有白點
若指甲有白點並且經常腹痛，可能身體內有寄生蟲，另外消化功能差或者鋅、鈣、硅等微量元素缺乏也會體現為指甲有白點，另外，慢性肝病會引起低白蛋白血癥手指甲。