序語：當寶寶斷掉母乳之後，便開始添加輔食了；而對於一些新手媽媽來説，給寶寶添輔食也是一知半解，懵懵懂懂，喂錯輔食的後果遠比你想象的要嚴重許多，各位新手爸媽可要高度重視起來啊。
比如排骨湯、兔子湯、雞湯，還怕寶寶沒有力氣，特地在湯里加了鹽，認為寶寶喝了之後肯定可以加強營養，沒想到寶寶吃了後一直嘔吐，肚子膨脹拉稀便，哭聲嚎啕不止；小李見此現象急了，趕緊把孩子送往醫院診治。
當醫生聽到小李給寶寶花式添加輔食後，有點哭笑不得，並且撂下這段話“不是所有的輔食都適合寶寶，嬰幼兒的脾胃虛弱，這些所謂的營養美餐，無疑給寶寶的腸胃增加了很多負擔，是萬萬不能隨便亂吃的。”
深圳10個月大的寶寶在家人餵了一顆葡萄之後，葡萄太大導致嗆喉窒息噎死。。。
其實像寶寶這種小幼齡階段，腸胃消化功能尚未完善，咀嚼功能也尚未完善，像大顆粒的水果、饅頭、大塊葷肉很容易卡住氣管，並不適合吃。一些老一輩總有要給寶寶吃鹽，才能長得壯的想法；其實過早吃鹽，會給寶寶的腎臟增添負擔，1歲以內的寶寶最好不要吃鹽，1~3歲寶寶吃鹽含量也應該控制在1克以下。
給寶寶添加輔食的時間，應該在6個月左右。
輔食該怎麼吃？
6-9個月：
除了要喝寶寶配方奶粉，寶寶初期添加輔食時間，建議在兩段奶間，少食多餐；初期應該以流質食物為主，比如米糊米粉、蔬果泥、肉泥、菜泥等等，適當添加富含高鐵的輔食美餐。
10-12個月：
這個期間寶寶已經有一定的咀嚼能力，可以適當添加一些稠粥、肉沫、碎菜、軟爛的麪條、雞蛋羹、小肉粒等等，慢慢轉化成半流質食物，可以鍛鍊寶寶的口腔咀嚼能力，同時可以適當減少配方奶的次數。
1-2歲：
每天還是要保持500 mL配方奶的營養補給，根據寶寶的實際情況，可以適當增加50g肉禽魚補充蛋白質，還可以適量加點五穀粗糧，膳食纖維和維生素的補給，從小量餵食再慢慢增加量，並且可以開始吃一些軟飯，過渡到半固體和固體食物階段。
量由少到多
寶寶的胃口比較小，千萬不能胡亂餵食。量由少到多，如果要給寶寶吃蛋黃，可以先試量觀察，從1/8到1/4再到1/2，讓寶寶添加輔食有一個循序漸進的過程，不要直接給寶寶塞一整個雞蛋，很容易引起營養過剩，損害寶寶健康。
輔食由稀到稠
不同年齡階段的寶寶，添加輔食的形態也應該有所改變；給寶寶科學添加輔食，千萬不能急於求成，更需要懂得循序漸進；從流食開始，等寶寶習慣之後，輔食再從流食過渡到半流食到半固體、固體，由稀到稠、從軟到硬、從細到粗合理添加。
由單一到混合
輔食最開始，還不知道寶寶能否適應，所以添加輔食可以一種一種吃，且要保障奶量是充足的；如果發現寶寶沒有嘔吐、腹瀉、起疹這些不適反應，則可以考慮慢慢花樣混合添加，不能一下子就讓寶寶吃得太過雜亂，容易引起腸胃紊亂。
一些新手媽媽，看到寶寶食慾不好，擔心寶寶吃太少沒有營養；強迫餵食不僅可能會加深寶寶的牴觸情緒，且餵養過量也會導致寶寶消化不良、積食、出現各種消化問題。食物不要太過於精細化，應該保證寶寶輔食的全面均衡。
養娃無小事，給寶寶添加輔食更是育兒之大事，各位新手媽媽可要多花點心思和精力，不斷積累經驗，千萬不要給寶寶亂添輔食哦，別害了娃而不自知。