寶寶吃手可以説是一件再正常不過的事情了，從剛能把小手伸進嘴裏的小嬰兒到兩三歲的孩子，或少的都會有吃手的情況。
對於偶爾的吃手的孩子，很多家長都採用比較寬容的態度，不會過多的干涉，但如果發現寶寶一直有頻繁吃手的情況，家長們可能會擔心，並糾結要不要阻止。
琪琪家寶寶現在還不滿三個月，就最近剛剛一週開始學會了吃手指，並且吃得很厲害。每次吃完奶後都要再吃一會兒手指，醒着也動不動就把手指伸進嘴裏，睡覺前更是要吸着手指才能入睡。
寶寶入睡後，琪琪如果把手從嘴巴里拿出來，寶寶就會突然驚醒，然後繼續吮吸起來，為了減少寶寶對吃手的依賴，琪琪想用安撫奶嘴代替手指給寶寶吮吸。
可寶寶對安撫奶嘴的興趣並不高，清醒的時候還能吃一會兒，臨睡前完全不肯吃，一定要吃手指才行，這樣的情況讓琪琪手足無措。
1）藉助安撫奶嘴
如果寶寶吃手很頻繁，很用力，就會影響正常的生活，導致牙齒、面部以及手指都出現輕微的變形。所以家長要想辦法幫寶寶脱離吃手指的依賴。
擺脱依賴的一個方法就是使用安撫奶嘴。這是因為安撫奶嘴一般由奶嘴和擋板兩個部分組成，當寶寶吮吸安撫奶嘴的時候，擋板會給寶寶構成阻力，寶寶就不能把奶嘴完全吸進嘴裏，同時還能減少寶寶吮吸的力量。
所以説，相比於吃手，讓寶寶吮吸安撫奶嘴會更安全，對寶寶的口齒和麪部發育的影響也能稍小一些。如果寶寶對安撫奶嘴的興趣並不高，那麼家長可以嘗試在安撫奶嘴上塗抹上一些乳汁來提高寶寶的興趣。
2）考慮吃手入睡背後的真正原因
孩子需要吃手才能入睡，睡着以後手又從嘴裏掉出來，然後驚醒繼續吮吸手指。這説明寶寶可能存在入睡困難、睡不踏實的問題。
很多家長以為是吃手影響了寶寶的睡眠，卻沒有考慮過是不是因為寶寶睡不好才會吃手，如果寶寶總處在淺睡眠的狀態，難以進入眠狀態，就很容易被驚醒，並且需要通過吮吸手指來幫助睡眠。
在這種情況下，根本問題不是吃手，而是隱藏在背後的睡眠問題，這時家長首先要幫孩子解決入睡，難睡眠淺的問題，而不是簡單的想着用安撫奶嘴來代替手指給寶寶吮吸。
具體來説，家長可以排查一下是哪些原因影響了孩子的睡眠，除了穿蓋、温度、光線等常見因素外，一個很容易被家長們忽略的問題，就是寶寶肚子不舒服。解決了睡眠問題，孩子吃手的問題多半也就跟着解決了。
3）轉移寶寶的注意力
家長的養育方式在很大程度上會影響寶寶吃手的頻率，當寶寶有更有意思的事情可做時，吃手就變得不那麼重要了，所以我們可以從排查和改善自己的養育方式入手，增加寶寶白天的活動量，讓他多趴着，和他多玩遊戲，嘗試解決頻繁吃手的問題。
給再大一點的寶寶讀繪本的時候，可以讓他自己抱着書翻頁等等。帶孩子出門遊玩，可以在保證安全的前提下，鼓勵孩子多去摸一摸看一看，用小手去探索和發現。
孩子的小手是很好的探索工具，家長可以引導孩子好好利用這個工具，這樣不僅能夠幫寶寶釋放多餘的精力，滿足孩子的心理，尋求解決吃手的問題，還能夠促進孩子的認知發展，增進親子感情。