肝病患者秋季需防復發，6大保健措施要做好，助你安心度秋

秋天到了，氣温已經開始逐漸降低，對於體質較差的人而言，稍不注意就可能對人體造成較大的影響，尤其是對內臟的影響是比較顯著的。秋季是疾病多發的季節，其中肝病也不例外，尤其是感染性的肝病容易發作並且容易不斷加重，這就需要患者做好護理措施，才能避免較大的危害。

秋季要如何養護肝臟？

1、預防感染

秋天是非常容易發作感染的，常見的也就是上呼吸道感染以及病毒性感冒。除此之外，病毒性肝炎也是秋季常發的一種疾病，所以在秋季就一定要做好感染的預防。首先就是出門佩戴口罩，避免從呼吸道的途徑進行感染，然後還需要做好日常衞生工作，才能有效的避免各種感染。

2、及時保暖

在秋季一定要及時添加衣物，以免受涼，因為秋季的温度多變，尤其是早晚的時候温度變化較大，這也就需要及時的觀察天氣變化，添加衣物。如果身體長期受到寒冷刺激，肝臟的代謝功能也會受到影響，這就不利於人體對環境的適應。

3、控制情緒

很多人在秋季都容易心情抑鬱，並且有煩躁悶熱的表現，所以常常會出現各種問題，而且不良的情緒會影響到身體的內分泌功能，會直接對肝臟造成影響。所以在秋天可以適當的調節情緒，做一些喜歡做的事情，更有利於提高抵抗能力。

4、清淡飲食

秋天可以選擇一些清淡的飲食來減輕肝臟的負擔，因為吃太多油膩辛辣的飲食或者是補充營養的飲食，都會不同程度的加大肝臟負擔。這些飲食中存在着太多的物質，需要肝臟進行代謝，所以秋天就可以選擇清淡的飲食來讓肝臟得到充足休息。

5、避免喝酒

在天氣變涼之後，很多人都會選擇喝酒來禦寒，但是秋天最好就不要喝酒，因為秋季容易使人的血壓升高，如果再繼續喝酒就會影響到肝臟代謝功能。這不僅會導致肝損傷，還有可能會誘發肝癌，因此秋季就最好避免飲酒。

6、長期控制疾病

如果本身就存在原發疾病，尤其是肝臟疾病的人羣，在秋季就一定要控制好疾病，秋季會導致疾病復發，甚至影響到對疾病的控制效果，這時就需要到醫院進行檢查，由醫生來重新調整用藥方法。

對肝臟的養護不是小事，一旦患上肝病影響到肝臟功能，身體的各種問題也就會隨之出現，常見的也就是高血壓以及糖尿病等疾病。

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