提個醒：冬天吃洋葱好處多多，但不要與一物共食，有很多人不清楚
提個醒：冬天吃洋葱好處多多，但不要與一物共食，有很多人不清楚！
在吃洋葱的時候，可以吸收較多的營養物質，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫氨酸、礦物質、維生素、礦物質、纖維素等，這些物質能保證身體需要，對調節身體很有幫助。
另外，洋葱還含有很豐富的鈣元素，它的含鈣量可以和小油菜。白菜等等富鈣蔬菜媲美，並且它還含有鎂和鉀，這些都是人體需要的須知。還有鈣磷比例也合適，補鈣好吸收，所以常吃洋葱能補鈣健骨。
（圖片來源於網絡）
提個醒：冬天吃洋葱好處多多，但不要與一物共食，有很多人不清楚！
在吃洋葱的時候，可以吸收較多的營養物質，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫氨酸、礦物質、維生素、礦物質、纖維素等，這些物質能保證身體需要，對調節身體很有幫助。
另外，洋葱還含有很豐富的鈣元素，它的含鈣量可以和小油菜。白菜等等富鈣蔬菜媲美，並且它還含有鎂和鉀，這些都是人體需要的須知。還有鈣磷比例也合適，補鈣好吸收，所以常吃洋葱能補鈣健骨。
（圖片來源於網絡）