推薦七種有效疏通血管的食物

年齡的增長是很多人都非常擔心的事，因為隨着年齡的增加，很多人的身體狀況大不如前，疾病也會隨之而來。血管堵塞就是一種非常常見的疾病，這種疾病對健康危害是非常大的。那麼你們知道要如何疏通血管嗎?下面小編為大家介紹七種有效疏通血管的食物，請大家認真閲讀。

海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁。吃什麼蔬菜通血管呢?西紅柿可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋葱：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度。

以上介紹七種有效疏通血管的食物，你們是不是已經謹記於心了呢?如果還想要了解更多關於血管問題的話，請多關注本網站更新。