【女醫生都吃的“零食”，頭髮慢慢變黑，子宮乾淨了，皮膚更水嫩】
保持青春年少是每個女生的畢生夙願，現在逆齡的人越來越多，那麼究竟是什麼讓逆齡從不可實現變成了希望呢 ，其實很大一部分還是要取決於飲食，外養先內調，飲食健康了，皮膚自然也不會太差，一些零食含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。那麼，給大家介紹一些女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭髮變黑，子宮更乾淨，皮膚顯年輕！
黑棗：黑棗含鐵量較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血，增強皮膚張力、消除皺紋的功效。經常吃黑棗，不僅能夠美容養顏，延緩衰老，還能調節月經不調，起到保護子宮的作用。
玫瑰花：多數女孩子在平時喝水的時候喜歡加點玫瑰花來益氣補血美容養顏，除此之外玫瑰花還具有通乳散結的功效，對於預防乳腺增生有很大的幫助。由於玫瑰花可以給女性提供體內所需要的黃體酮成分，所以説在平時適當的喝點玫瑰花茶，對於排毒暖宮以及保護卵巢效果還是不錯的。
青提：青提子裏面含有天然的聚合苯酚，而這種物質可以和病菌或者細菌裏面的蛋白質結合，這樣就可以讓它失去傳染疾病的能力，可以起到殺菌的作用。對於女性朋友而言，這樣就更有利於防止細菌進入子宮，從而可以起到保護子宮，預防婦科疾病的作用。
陽荷：陽荷的藥用價值很高，含有豐富的維生素A，常吃陽荷可以有效地保護眼睛，預防眼部疾病。每天吃點陽荷，能滋潤肌膚，保持皮膚健康活力，改善皮膚狀態，讓皮膚更加細膩。
藍莓：藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果，根據美國、日本、歐洲科學家研究，經常食用藍莓製品，能夠明顯的改善視力疲勞、延緩腦神經衰老，改善人體腸道功能。想要在春天保持良好容顏的女性，不妨把藍莓汁作為零食備選。對於愛美女性來説，藍莓汁不僅易於吸收，而且具有很好的美容效果：它所富含的花青素可以消除自由基，增強人體免疫力，預防肌膚老化，促進血液循環代謝。
海苔：海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險。英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女性保持皮膚的潤滑健康。
看完小編説的，相信很多小夥伴都知道，平時應該多吃哪些食物了，長時間堅持的話，一定會緩解月經的疼痛症狀，還有就是在這個期間，可以把熱帖貼在小肚子上，也可以緩解痛經的狀況，平時要多喝熱水，能幫助我們身體清理腸道。女生在月經期間，千萬不要錯過這幾種零食，可以排淨子宮污血。