女性雌性激素不足，會從這幾處“露出馬腳”：
一、提前閉經
一般來説，女性正常的閉經年齡段在45-55歲之間，最理想的閉經年齡在49歲左右。如果提前閉經，這説明女性體內的雌性激素較少，這可能與卵巢的提前衰老有關。
二、胸部萎縮
在現在的許多豐胸產品中，都含有大量的雌激素，這無不體現着雌激素對女性胸部大影響。當發現自己的胸部逐漸萎縮時，則需要考慮是否是自己體內的雌激素含量在降低了。
三、皮膚變差
當你年紀輕輕，就發現自己的皮膚出現了各種各樣的問題，諸如皮膚乾燥、容易起皮、容易出現各種色斑等，就説明體內的雌激素含量已經偏低了，有必要的話需要在醫生的指導下補充雌激素。
發現自己雌激素含量偏低，除了就醫之外，還有哪些方法能夠提升“女人味”呢？
豆製品或許是一個很好的選擇。
大豆的營養水平很高，能夠給身體補充優質的蛋白、礦物質。同時也能為身體補充豐富的異黃酮，這是有利於促進體內雌激素分泌的重要物質。所以女性平時養成喝豆漿、吃豆腐等豆製品的習慣對補充雌激素很有效果。