家長最煩惱的一件事情就是寶寶睡覺時經常蹬被子，半夜要經常起牀給寶寶蓋上被子。半夜經常起牀會嚴重影響父母的休息，不利於父母第二天的生活與工作。那麼，寶寶為什麼會蹬被子呢？該怎麼預防？一起來看看吧。
一、寶寶蹬被子的原因解析
1.佝僂病
寶寶缺少維生素D會影響身體對鈣質的吸收，情況嚴重會導致寶寶患上佝僂病。寶寶患上佝僂病會導致體內鈣磷代謝異常，引起神經興奮。寶寶患上佝僂病會出現如下表現：
（1）脾氣火爆、易怒
（2）晚上睡覺不踏實經常夜驚或夜哭
（3）睡覺時常出汗，翻身頻繁，愛蹬被子
（4）睡覺時喜歡搖頭並反覆摩擦枕頭。
2.貧血
在寶寶生長髮育過程中，經常會發生貧血。貧血會引起神經調節功能不穩定，寶寶貧血會有這樣一些表現：精神不佳、不喜歡活動、吃東西沒胃口、皮膚髮黃或發白、睡覺時愛出汗和經常蹬被子等等。
3.被子太厚
除了夏天，通常情況下室內的氣温會略高於室外。寶寶的體温調節神經尚未發育成熟，晚上睡覺經常出汗。如果父母擔心寶寶睡覺會着涼，讓寶寶穿很多的衣服並且蓋上厚厚的被子睡覺，會讓寶寶處於高熱環境中，引起寶寶新陳代謝紊亂。寶寶會有哭鬧、精神煩躁、呼吸困難等表現。
另外，寶寶蓋很厚的被子睡覺會使心臟和肺部受到壓迫，容易引起呼吸困難，導致寶寶睡覺不踏實、頻繁夜驚等等。寶寶蓋厚的被子睡覺很不舒服，會經常蹬被子，這樣會使寶寶更容易受涼生病。
二、如何預防寶寶蹬被子？
1.睡覺前別讓寶寶喝水，也不要吃梨、西瓜等水分較多的水果。
2.及時帶寶寶去醫院就診，檢查寶寶是否有維生素缺乏的情況。日常生活中要給寶寶吃魚肝油和鈣片。
3.睡覺前別讓寶寶的神經太興奮。父母要給寶寶講講故事，讀讀書，做一些安靜簡單的小遊戲。
4.睡覺時不要讓寶寶穿很多衣服，也不要讓寶寶蓋很厚的被子。寶寶睡覺時可以穿一件內衣然後穿上一件長袖的純棉睡衣就可以了。如果父母擔心寶寶晚上着涼，可以讓寶寶睡在包被裏或者是睡袋裏。
5.如果父母不想半夜起牀，還可以在寶寶的被子上縫一條帶子，系在寶寶的腰上，這樣寶寶就不容易蹬被子了。