孩子的免疫力本來就較弱，總是容易生病，三天兩頭量醫院跑，讓父母操碎了心，有什麼可以提高孩子免疫力的食物嗎？3種提升孩子免疫力的水果，一週吃2次，身體倍棒，吃嘛嘛香。蘋果、柑橘和聖女果這三種水果都有提升面利益的功效，孩子常吃少生病，一起了解一下吧！
1、蘋果
大家應該都聽過“一天一蘋果，醫生遠離我”這句話，注意説明蘋果的營養價值，蘋果含有豐富的維生素C、碳水化合物、蘋果酸和微量元素。孩子常吃可以怎強身體免疫力，改善腸胃健康。但是家長要將蘋果切好，避免孩子將籽吃進肚子裏，因為蘋果核對身體的不好的。
2、橘子
橘子在秋天吃正好，具有清肺潤肺、止咳清痰的作用。橘子含有豐富所謂維生素、礦物質和微量元素。可以維護孩子的視力，有助於緩解眼睛疲勞。還能提高身體免疫力，提高孩子的食慾，減少感冒發燒的情況。
3、聖女果
聖女果也叫小番茄，聖女果含有所述的蘋果酸、檸檬酸和番茄素，可以促進腸胃對脂肪和蛋白質的吸收，有助於寶寶充分的吸收食物的營養，增強身體體質，可以促進身體發育。但是媽媽也要注意，聖女果在空腹的情況下不能吃，孩子腸胃比較的弱，空腹吃的話容易導致拉肚子。
綜上所述，如果媽媽還在為孩子的免疫力差而煩惱，可以讓孩子多吃蘋果、橘子和聖女果，可以增強寶寶體質，提高食慾，補充人體所需的營養。孩子的飲食習慣要從小養成，不能讓孩子挑食，粗糧、水果、肉類和蔬菜都要吃，這樣才能營養均衡。媽媽們還知道那些增強體質的食物嗎？一起分享吧！