9月就這樣在時光飛逝中結束了，回首9月，孩子們當初定下的暴瘦10斤的計劃都實現了嗎？今天就是9月的最後一天了，孩子們一大早就起來迎接太陽的擁抱，今天的天氣也是格外的晴朗，陽光明媚，秋高氣爽，為了迎接明天十月國慶的到來！一年一度的國慶7天假期就是明天了，孩子們興高采烈的吃着大魚大肉，慶祝假期的到來，讓我們一起動起來，吃起來，享受9月最後一天的美好時光吧！
今天介紹的這道菜就是牛肉燒胡蘿蔔，不僅營養美味，還能補鈣補血補腦，長高眼睛亮，生病少!
胡蘿蔔是生活中經常吃的蔬菜，它含有豐富的胡蘿蔔素，有着非常好的補肝明目的作用，孩子常吃眼睛明亮，有效治療夜盲症。胡蘿蔔中的植物纖維，還能有效增強腸道蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有利身體發育，預防便秘的出現。
胡蘿蔔中含有維生素A，這種物質能夠有效促進孩子生長髮育，幫助孩子骨骼發育，並且還能有效提升孩子免疫力預防常見疾病的發生。常吃胡蘿蔔還能有效降糖，所以患有糖尿病的人可以常吃，能促進血糖穩定。
牛肉中含有豐富的鈣元素和鐵元素，孩子常吃能有效幫助骨骼發育，變得更加高大強壯，身體素質更好，還能補充身體發育所需要的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。孩子經常吃牛肉身體更加壯實，抵抗能力和禦寒能力都更強
9月最後一天快要結束了，風雨也停止了，太陽漏出笑臉，預示着明日的國慶節是個陽光明媚的好天氣！孩子們也歡天喜地，開開心心的上學，放學就開啓了國慶的7天小長假了，讓我們一起迎接國慶節的到來吧！