文|菁媽
3月23日凌晨，不老男神林志穎曬出了雙胞胎兒子的側面照：兩個小朋友在草坪上肩並肩的吃東西。
林志穎作為不老男神，五官是長得很好看的，而老婆陳若儀也是一個大美女，他們的哥哥Kimi也是一個大帥哥。
將近六歲的雙胞胎長得跟哥哥有點像，兩人畢竟是一母同胞的雙胞胎，五官很相近。
畢竟是一母同胞的雙胞胎，五官看起來也有爸爸媽媽的味道，大大的眼睛，長長的睫毛，高挺的鼻子，白皙的皮膚，確實是一個軟嫩可愛的小帥哥。
雙胞胎都是男孩子，五官也長得比較相像，有可能是同卵雙胞胎，也就是兄弟倆的基因是一樣的，由同一個精子和同一個卵子提供的基因，即使兩人是異卵雙生，也是在同一個時間段在同一個子宮裏成長，按理説基因是非常接近的，但是為什麼孩子的身高卻高矮不一呢？
很多人自己長的不太高，就覺得自己的孩子以後肯定也不能高，所以當孩子身高比別的孩子矮的時候，父母也不是很在意。
但同時我們卻發現另外一些父母，自己長得不高，對孩子的身高非常的關注，所以孩子成年之後會長得比父母更高。
孩子的身高只有70%左右跟遺傳有關係，還有另外的30%跟營養睡眠運動心情都有關係。
身為父母，一定要從小狠抓孩子的身高，不要覺得我跟他媽媽都不太高，孩子肯定也高不到哪裏去？父母對孩子的身高都已經是破罐子破摔的心理，那孩子肯定也就長不高。
所謂的遺傳身高，是通過父母的身高預測孩子將來大概的身高。
男性成人時的身高=（父親身高+母親身高）×1.08÷2；
女性成人時的身高=（父親身高×0.92+母親身高）÷2。
比如説父親一米六五，母親一米五五，兒子的遺傳身高是一米七二。而這個遺傳身高也有一個正負5%的範圍。
如果父母沒有注意，孩子可能一米六五都不到，如果父母有注重孩子的身高，那孩子有可能長到一米八。
一、不注重孕期的營養
不少媽媽覺得懷孕的時候，想吃什麼就吃什麼，大吃大喝，或者説是偏食挑食。
新生兒出生就有50釐米，這50釐米就是在懷孕的時候長的，媽媽一定要注意補充優質的蛋白質、鈣、維生素A等，促進孩子骨骼生長髮育的營養素，才能讓孩子在胎兒期骨骼更好的發育，給孩子以後的身高打下基礎。
二、孩子成長期間，注重體重不注重營養
很多時候家長會知道孩子有多重，但是孩子有多高，卻不太記得。
事實上，我們在孩子成長期間，要更加關注孩子的身高增長，畢竟孩子的體重增長到80歲都還可以長，但孩子的身高增長一般只到16歲或者18歲，就要停止增長了，所以孩子身高增長的時間有限，需要家長更加的關注。
三、孩子吃得多一些，胖一些更好
還是有老人家覺得孩子胖一些會更好，事實上，孩子經常吃一些高熱量，高脂肪的食物，會導致孩子體內脂肪堆積，讓孩子變成小胖墩，而孩子變成小胖墩之後，也會影響孩子本身激素的分泌，容易導致孩子骨齡提前。
孩子的身高會長到骨齡16歲，但如果孩子實際年齡只有14歲，骨齡卻已經16歲了，那麼孩子的身高就在14歲停止發育，孩子比別的孩子少長了兩年，那麼就少長了好幾釐米，孩子的身高就會受到影響。
四、孩子愛吃什麼就給什麼
孩子愛吃水果，不愛吃蔬菜，那麼就只給孩子吃水果，孩子愛吃肉類，不愛吃蔬菜，那麼每天餐桌上就只有大魚大肉。
這樣孩子的營養不均衡，那麼孩子長高的原料不足，自然也會影響到孩子的長高。
五、孩子不愛運動，就在家裏宅着
《中國營養學會》建議：孩子在兩歲之前每天補400個單位的維生素D，之所以不建議兩歲之後要補，並不是兩歲之後孩子能夠通過飲食攝入充足的維生素D，而是因為孩子兩歲之後長大了，會通過在户外運動中太陽照射皮膚，產生維生素D。
如果家長天天讓孩子宅在家裏面，不進行户外運動的話，也不利於孩子的維生素D的合成。
六、放任孩子熬夜
每到深夜，孩子睡着的時候，生長激素就會分泌的很歡快。如果孩子經常熬夜不睡覺，那麼生長激素的分泌也就會受到抑制。
生長激素分泌的少，自然就會影響孩子的生長髮育。
七、經常在飯桌上責罵孩子
現在很多家庭都是雙職工，孩子平時是由爺爺奶奶帶，只有在晚上吃飯的時候，才會全家聚在一起吃飯，不少家長喜歡一邊吃飯，一邊批評孩子。但是在飯桌上批評孩子是一件非常不明智的事情，孩子經常在吃飯的時候被批評，會影響孩子的胃口，導致孩子情緒低落，也會影響孩子的身高。
聰明的家長，從孕期就開始注意營養，注重孩子的睡眠，運動和情緒，讓孩子長得比父母更高。
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