34歲的面相酷似鄧紫棋，嬌小可愛肌肉風女生，她是油管健身名人

每個年代又有很傑出的明星，1950年代有傑克·拉蘭（Jack LaLanne），80年代有簡·方達（Jane Fonda）和理查德·西蒙斯（Richard Simmons）。但在2020年，所有人的目光都集中在油管上的明星上，她的名字叫婷婷（Chloe Ting），面相酷似鄧紫棋，嬌小的身材也有形似，她比鄧紫棋要更有身材。

婷婷是一位非常開朗的澳大利亞健身油管博主，她今年34歲了，在過去的幾個月中，其鍛鍊方法在網上風靡一時，她主要上傳自己健身的內容，還會穿着各種服裝，她會分享自己異國風情的旅行日記。她的頻道幾乎專門用於健身和減肥視頻。

她到底有多受歡迎？她有1,450萬粉絲。是世界上訂閲次數最多的前100個頻道創作者，她的頻道擁有1.52億的訂閲者，通過她的頻道，你可以大致瞭解她的鍛鍊方式。更令人震驚的是，僅用兩個月時間，她就可以吸引了1000萬訂閲者。

現在，她的收入約為1450萬。不用説，人們現在越來越喜歡她，但是，必須注意的是，她不是經過認證的專業健身教練。最好根據你的健身需求，向有執照的專業人員諮詢，尤其是在受傷的情況下。

她的系列作品是否真正值得一看，因人而異，但我可以從個人經驗中談一談。對我來説，過去七個月中，她主要堅持有氧運動，會進行一些輕度啞鈴訓練，不需要任何設備即可進行鍛鍊（有些人甚至可以不用鞋就能做），這令人耳目一新。我也很喜歡她的一些更激烈的鍛鍊為運動，這為我提供了很好的低衝擊力鍛鍊替代方法。有些甚至制定了跳躍動作。

如果你容易受傷或只是回到常規的鍛鍊程序中，則此功能非常有用。 我的建議，如果你是剛開始，可以從她的一種更快的鍛鍊方法開始，然後再進行30分鐘的全身運動。的確，她成功的部分原因可能與她的鍛鍊流行趨勢有關，她的訓練很有效（如果你尋找的話，前後會有大約十億張照片）。

不過，最重要的是，她的鍛鍊方式也非常方便。並且都是免費的，不需要花哨的健身服或設備，並且經常能夠根據你的技能水平進行修改。無需去健身房辦理會員手續。

她還在視頻播放過程中使用畫外音，因此我們永遠不會聽到她的呼吸或嘈雜的聲音，在她製作精良的視頻中並不少見，而且她在鍛鍊過程中往往會把頭髮編成可愛的辮子形狀。她不會使用機器人和粉絲互動。

她現在通過社交媒體向更多的人宣傳積極健康的生活方式，對她來説這很好。但是請記住，無論你如何鍛鍊，多久鍛鍊一次，用什麼來改變身體，你都無法也不可能脱離健康。