泡腳藥方全揭秘 祛病養顏功效足

　　説到泡腳，很多人想到的就是泡腳可以治病，尤其是利用中藥配方泡腳，中藥燻蒸更是是中醫重要的外治法之一，不僅可以強身健體，而且可以美容養顏。想要知道關於治療疾病的中藥泡腳配方麼?就快和小編一起去看看吧!

　　中藥泡腳藥方治病療效好

　　杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待温度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。

　　山楂當歸方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

　　日常養生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。

　　氣虛足浴配方：黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上燻，待水温下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

　　治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克

　　治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鈎藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

　　治失眠配方：磁石60克、丹蔘20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

　　治痛經配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣燻雙腳，待温度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各燻洗1次，每劑藥重複使用兩天。於經前 3天左右開始用藥，連用3- 5劑 ,連續用3個月經週期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。

　　治風濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入温水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

　　治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦蔘各15g。煎後去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。

　　治中風後手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘後加入温水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。

　　治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯後加温水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。

　　治足跟痛配方：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。

　　治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹蔘，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入温水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反覆使用三次。

　　減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

　　治老年斑配方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。

　　治黃褐斑配方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

　　治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。

　　泡腳正確步驟

　　1、泡腳前

　　泡腳前需要選擇泡腳的時間，最好選擇在晚上9點左右(因為9點泡腳最養腎)，或者睡前半個小時(很好的改善睡眠)。還有就是需要準備泡腳的熱水，可以是單純的自來水，也可以是用中藥煎熬的中藥水;水温要控制在40度左右，不可過冷和過熱;如果是用中藥水泡腳，建議用木桶。

　　2、泡腳時

　　泡腳時，要注意泡腳時長，年輕人建議30到40分鐘;如果是老年人，建議20分鐘即可。還有就是泡腳的時候，最好查看腳部的穴位樣式和足部的按摩方法，然後按照這些方法進行足部按摩，這樣可以很好地提高泡腳的養生效果。建議泡腳時不要進行其他工作，泡腳是一個養生工作，應該適當休息一下。

　　3、泡腳後

　　待泡腳泡到後背出現微汗，這時就可以停止泡腳了。泡腳時間切忌過長，因為泡腳過久容易出現暴汗，出汗過多容易傷心。還有泡腳後，要進行腳部保温，這樣可以維持足部的血液循環，加強泡腳的養生效果。建議泡完腳後，儘快睡覺，這樣既可以讓足部保温，還能很好的改善睡眠。

　　泡腳的三大禁忌

　　1.太飽太餓時都不易泡腳

　　泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2.特殊人羣泡腳時間長致暈厥

　　身體健康的人泡腳、泡温泉都沒問題，但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡温泉。因為用熱水泡腳或泡温泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人羣來説，就會增加他們發病的危險。

　　3.糖尿病人要留意水温

　　糖尿病患者應特別留意水温的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界温度，即使水温很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

　　每天臨睡覺前泡一泡腳對身體的血液循環有好處，但是遵循上述情況，病人要注意泡腳。

　　結語：看了上面小編總結的那麼多具有治病功效的泡腳配方，是不是很有衝動去買了泡腳的木桶，每一種都試一試呢?這些中藥泡腳秘方可以內病外治，上病下治的作用哦。但是要記住正確的泡腳方式以及泡腳禁忌，以防身體不適!