“冰凍三尺非一日之寒”，幼兒積食是長期飲食不當造成的結果。
執筆：明珠
定稿：蘇子後
幼兒積食是一種發病率非常高的消化系統疾病，日常生活中，諸多孩子都受到了積食的侵害，父母一定要引起重視，如果不及時解決問題，會嚴重限制孩子的生長髮育。
幼兒積食是怎麼引起的？
引起幼兒積食的原因有很多，比如餵養方式不當、食物餵養過雜等等都可能造成孩子的脾胃受傷，不能夠迅速消化食物，引發積食問題。
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積食就是食物得不到消化，長期堆積在腸胃內，慢慢地使脾胃受傷。如果積食長期得不到緩解、治療，在不知不覺中，孩子開始變得虛弱，正氣不足，具體表現為生病次數變多、營養吸收困難、睡眠質量變差等等，繼而影響到生長髮育，身高體重的發育明顯落後於同齡孩子。
脾胃積食是長期形成的問題，而家長的某些錯誤行為是造成幼兒積食的主要原因。
家長的哪些行為易造成娃積食？
1、強制餵食
多數孩子不好吃飯，或者父母怕娃營養跟不上，就會連哄帶騙地逼孩子吃飯，除了一日三餐，時不時還給娃加餐，容易加重腸胃負擔，使得消化功能出問題，積食不久便會找上門。
2、睡前加餐
有的父母擔心寶寶夜裏餓，專門在睡前給娃加餐，睡前吃太多的食物，會增加脾胃的負擔，易使食物堆積在腸胃中，時間久了，則會形成積食。
3、飲食過雜
有的父母急功近利，為促使孩子發育得更好更快，給他們吃各種各樣的“營養食物”，殊不知，幼兒脾胃消化能力有限，長期進食難以消化的食物，則會出現積食。
當寶寶脾胃出問題時，身體一定會發出“警告”，尤其是面部變化最為明顯，作為家長一定要明察秋毫，當有如下表現時，極有可能是積食作祟。
寶寶面部出現4個異常，是脾胃在“求救”
1、嘴唇乾燥發白
中醫認為脾胃是氣血生化之源，是後天之本。脾胃差的孩子氣血差，而嘴唇毛細血管豐富，直接可以看出脾胃的健康問題，如果娃嘴唇乾燥發白，沒有光澤，甚至起皮，多半是脾虛。
2、面色發黃，鼻樑上有青筋
脾胃負責氣血的運化，脾胃虛的孩子氣血差，面色暗黃、缺少光澤，如果家長仔細觀察的話，孩子鼻樑上有青筋。
3、有眼袋、黑眼圈
積食嚴重的寶寶眼袋會增大、發紅，也會有明顯的黑眼圈，這是由於脾胃虛弱，氣血運化能力差，從而影響到眼部的肌肉代謝，時間久了眼部皮膚就會鬆弛，導致孩子出現眼袋。
4、舌苔厚膩發黃，伴有口臭
一般而言，幼兒的舌苔是粉嫩色，上面微微附着着一層白色。一旦娃積食、脾虛，舌苔會顯得厚膩、發白，甚至發黃、出現地圖舌的跡象，而且當靠近孩子時，有難聞的口臭，呼吸時有酸腐味，睡覺時流的口水也是臭臭的。
如果寶寶存在如上幾種問題，家長一定要及時帶娃去醫院做檢查，儘早採取治療。通常，在日常生活中，為了避免積食的發生，家長需要做好如下幾點。
如何預防幼兒積食的發生？
1、少給娃吃寒涼的食物
幼兒脾胃極為嬌嫩，十分畏寒，像冰淇淋、冰飲、螃蟹等涼食最好少吃，容易使寒氣滯留在體內，引起脾胃運作失常，誘發積食的問題。
2、少給娃吃油膩的食物
幼兒的脾胃發育尚未完善，消化能力有限，像炸雞、油條、肥肉這類過於油膩的食物可能難以被消化掉，繼而造成積食。
3、餐餐不宜過飽
俗話説，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，七分飽即可。如果吃得太多，會加重脾胃的負擔，誘發積食問題，尤其是晚餐一定要少，晚上腸胃蠕動較慢，消化能力更差。
4、拒絕“填鴨式”餵養
父母需要讓寶寶一日三餐均衡飲食，不要胡吃海塞、任意加餐，更不要飢一頓飽一頓，如果寶寶拒絕進食，不要強迫餵食，以免食物堆積影響消化。