女人睡前，堅持用“生薑”抹腳底，4件好事不請自來，可比吃藥強

提起生薑相信很多人都不陌生，因為每家每户的廚房都少不了生薑。它是生活中慣用的調味品，能夠起到食物提味的效果，為食物增添了豐富的口感。除此之外，生薑對人體還能起到驅寒和增進血液循環的作用，尤其是對女性朋友的幫助更大。女性睡前在腳底塗抹生薑，堅持一段時間，可能會帶來4個好處，不妨試一試。

睡前堅持用生薑塗抹腳底，可能會有4個好處找上你1. 去除濕氣隨着人們生活習慣的改變，導致許多人身體裏增加了很多濕氣，甚至還會產生便秘的狀況。如果濕氣得不到有效的排解，長期下來，會使人感覺身體疲勞提不起精神。有這種症狀的朋友，不妨試試，在每天晚上洗完腳後用生薑塗抹一下腳底，這樣能夠有效改善身體裏的濕寒症狀，加快身體排出垃圾，也能夠緩解便秘。

2. 改善睡眠質量由於社會生活壓力太大，導致大腦長期處於緊繃狀態，人們的睡眠質量大打折扣。這個時候就不如在睡前用生薑塗抹腳底，能夠起到血液循環，使腳底變得非常温暖。同時，這種温暖也會伴隨全身，讓人體處於一個放鬆舒服的狀態，尤其是喜歡在夏天開一整晚空調的朋友，經常塗抹生薑，能夠有效的緩解睡眠質量。

3. 預防感冒首先每天晚上在腳底塗抹生薑，就能起到一個保暖的效果，尤其是在換季的時候，早晚温度相差太大，導致很多人感冒受涼。這時我們的生薑就派上了用場，在每晚睡前用生薑塗抹，不僅能夠讓自己的身體提高免疫力，也不容易生病感冒。

4. 有助於減肥因為身體濕氣重引起肥胖的朋友， 就可以經常在晚上洗完腳後，用生薑塗抹。生薑能夠促進血液循環速度，有效的的排出體內的濕氣，清除長期大量堆積在人體的毒素垃圾。長期堅持下去，你可能會發現自己的體重在悄悄的下降。

所以在平時生活中，有以上現象的朋友，就可以試試看生薑塗抹腳底的方法。長期使用，就能夠幫助我們的身體去除濕氣，讓身體變得越來越輕鬆。所以為了身體健康，各位廣大的朋友不妨試一試。