女性不想變黃臉婆，不妨多吃此菜，補足氣血，身體棒棒噠
胡蘿蔔中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蘋果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到補腦安神養血的作用；此外，胡蘿蔔中的鉀元素和人體中過剩的鈉鹽結合，使其排除體外，有利於平衡體內電解質。
胡蘿蔔可以軟化和保護血管，降低人體血脂和膽固醇，所含的維生素E可以有效保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓！
推薦搭配：
胡蘿蔔炒雞蛋，含有維生素C，維生素E等有很好的抗氧化性，能夠清除人體內的自由基，延緩皮膚衰老，起到抗衰老的作用，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又能美容養顏；女性不想變黃臉婆，不妨多吃胡蘿蔔炒雞蛋，補足氣血，身體棒棒噠。
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