4種食物是傷脾“大王”，別給娃吃，積食又傷脾，孩子身高難再長

黃女士有一個聰明可愛的孩子，今年已經7歲了，平時看到小區的叔叔阿姨都會主動問好，讓人很是疼愛，鄰里都很羨慕黃女士。黃女士對孩子的飲食起居關懷備至，為了能讓娃長成高個子，黃女士經常給娃補充很多的營養食物，希望能夠促進孩子的全面發育。最近天氣越來越冷了，除了孩子上學之外，黃女士一般不會帶娃出門，怕凍着娃。儘量如此小心謹慎，沒想到孩子身體還是出現了問題，前兩天娃剛吃了完飯，就出現嘔吐的情況，一直喊着肚子疼，可把黃女士給嚇壞了，連忙上醫院掛了急診，醫生經過檢查才知道，孩子出現了“脾胃衰竭”，體內積食嚴重。

醫生詢問了孩子最近的飲食情況，原來黃女士為了給娃補充營養，餐餐給娃吃大魚大肉，也給娃喝了不少乳酸菌牛奶，加上最近不給娃出門運動，吃進去的食物沒辦法消化和吸收，就會滯留在腸胃裏面，導致娃積食，會損傷脾胃功能，耽誤孩子的長高個。

4種食物是傷脾“大王”，別給娃吃，積食又傷脾，孩子身高難再長1、乳酸菌牛奶現在市面上有各種各樣的牛奶，讓家長跳得眼花繚亂，其實最適宜孩子喝的牛奶是純牛奶，但是很多孩子又不愛喝，覺得食之無味，就特別鍾愛於乳酸菌牛奶，乳酸菌牛奶裏面的牛奶成分少，而且等級比較低，若娃經常喝，傷害孩子脾胃功能，造成脾胃虛弱，影響食物消化和吸收。2、油炸食品像炸雞、漢堡等油炸食物，家長不能經常給娃吃，因為油炸食物中含有大量的油脂，加上營養成分大多數已流失，如果孩子經常吃油炸食品，並不利於食物的消化和吸收，損傷脾胃的功能，耽誤娃的長高個。3、湯泡飯現在很多娃都不喜歡吃飯，要家長一直督促，家長為了能讓娃多吃一點，會把菜汁和湯汁澆在飯裏面，做成湯泡飯。但對於孩子來説，湯泡飯吃進去之後，直接進入到腸胃裏面，不需要經過牙齒的咀嚼，會損傷娃的脾胃功能，影響娃長高個。4、大魚大肉現在的家長為了給娃補充營養，餐餐給娃吃大魚大肉，也不管娃脾胃能不能承受得住，像油膩的大魚大肉，孩子不能經常吃，會拖垮娃的脾胃功能，會在體內產生比較多的濕氣，無法消化和吸收食物，孩子的生長髮育就會變慢。

上面的這4種食物，家長最好少給娃吃，不然孩子積食難消化，會損傷脾胃功能，造成體質下降，孩子就很容易感冒、生病，影響孩子的發育，家長不能無動於衷。家長堅持做好3件事，趕走積食，強健孩子脾胃1、給娃補充1水孩子體內長期有積食，不但會讓脾胃變得虛弱，還會影響到娃的生長髮育，孩子的個頭很難長高。調理孩子脾胃，家長可以給娃補充1水，裏面的雞內金、沙棘、橘皮、紅棗等食物，可以快速清理腸胃裏面的積食，促進消化和吸收，還能強健孩子脾胃功能，為身體輸送更充足的營養物質，讓娃長成高個子。

2、飲食有度孩子就是再喜歡某一種食物，家長也不能讓娃多吃，更不能讓娃貪吃，孩子平時的飲食要做到均衡，少食多餐，不要強迫孩子吃飯，平時進食8分飽就可以，給脾胃留有餘地，這樣才能有利於娃的長高個。3、堅持運動現在天氣變冷了，越來越多的孩子不愛運動，這樣勢必會導致食物消化時間變長，容易導致積食的發生。家長平時多帶娃到小區下面散步，不僅能增強孩子的體質，讓娃胃口大開，也能夠幫助娃長高個。