人們每天吃飯、喝水以及呼吸有粉塵的空氣，所以長期下去，身體內就會積存一定的垃圾，而我們每天排出的尿液以及糞便不能完全將它們排出體外，所以體內毒素要定期清一清。那麼清除毒素有哪些方法呢?其實有些茶飲對清除體內毒素效果不錯，下面我向您推薦3款排毒茶：
我們的身體在運行過程中，每天都會產生一定的垃圾，健康的身體可以幫助排除體外，但若是愛熬夜，錯過肝臟排毒的時間，或者本身底子差，那毒素就會堆積在體內，表現出來的症狀有小肚子、痘痘、口臭、便秘、濕氣重等，這時就需要定期幫助身體排毒。
★排毒茶配方1:蒲公英茶材料:蒲公英葉1茶匙、朝鮮薊1茶匙、洋甘菊1茶匙。作法:將所有材料加入250cc 的熱水沖泡3 分鐘，熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜或者甜菊葉緩和苦味。用量:一天三杯。功效:清熱解毒、養肝
★排毒茶配方2:乳薊子茶材料:乳薊子1茶匙、蒲公英根1茶匙、葛縷子1茶匙。作法:將所有材料加入250cc 的熱水沖泡5 ~ 10 分鐘，熱熱的飲用。用量:泡好一壺後一天內喝完功效:排毒、去火、養肝。
★排毒茶配方3:薏仁茶材料:薏米仁、芡實、赤小豆、綠茶、馬齒莧、淡竹葉、槐米作法:以上材料量均等，曬乾碾碎後裝起，每次取適量加開水沖泡15分鐘，煮茶的話效果更好。用量:早晚各一杯功效:利水消腫、健脾祛濕、美白淡斑、排毒養顏堅持喝排毒茶，可幫助身體清除廢物，如果能配合運動，效果更好，像一些有氧運動慢跑、游泳、騎自行車等，都不錯，選擇什麼類目不重要，重要的是堅持。
通過以上的介紹，推薦的這3款排毒茶製作起來也不是很複雜，所以朋友們如果體內毒素要定期清一清的話，可以每天堅持喝這些排毒茶。不過，身體內容易產生毒素和錯誤的飲食習慣、作息習慣有很大關係。平時儘量不要吃那些快餐、油炸食物，不要熬夜或是長時間玩電腦手機，這樣才會減少體內毒素的產生。