目前的飲食條件非常好。家裏基本上只有一個孩子，孩子都是很寶貝，但現在孩子挑食的情況也很嚴重。為了讓孩子養成良好的飲食習慣，一定要給孩子們做的一道菜。
今天給大家推薦的這道食物是黃金炸雞排，説起雞排，相信大家都吃過吧。色澤金黃，外脆內嫩。它在很多朋友心中是很受歡迎的，尤其是孩子們。每次路過炸雞店，一般都會有很多小朋友大聲叫爸爸媽媽買，但畢竟外面賣的食物不是很乾淨衞生。最好購買原料併為您的孩子製作。
那麼你知道吃雞排對我們的健康有什麼好處嗎？下面就和大家聊一聊。大家都知道雞排是由雞胸肉製成的。那麼雞胸肉則富含優質的蛋白質，這是易被人體消化吸收的，而且還可提高人體免疫力，增強體質。關鍵是孩子喜歡吃這個東西，再搭配一些水果蔬菜，營養均衡，可以讓孩子充分吸收營養。
健康飲食：黃金炸雞排
材料：雞胸肉2斤，鹽1大匙，胡椒粉1大匙，料酒1大匙，澱粉1大匙，蛋液少許，麪包糠少許，番茄醬因人而異，食用油少許。
實踐：
1、雞胸肉清洗乾淨，用刀背切成十字刀，加入鹽、胡椒粉和料酒醃製10分鐘。
2、醃好的雞胸肉先裹一層澱粉，再裹上蛋液，最後裹上一層面包糠。
3、起油鍋，燒熱油，將雞排加入5成熟油，中火煎至表面金黃酥脆，切成小塊，根據個人口味撒上番茄醬。
親愛的朋友們，你們喜歡吃金黃的炸雞排嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。