秋冬季孩子無肉不歡最不值錢海鮮多吃，補鈣補鐵，身體強壯學習好

温度一天比一天底，十月的霜降還沒來，北方就開始了今年的第一次冬雪！今年的十月和以往不一樣，早早的就進入了個位數的寒冷天氣，早早的結束了秋季提前進入了冬季，一夜之間的降温孩子們的感冒越來越多了！今天最高温度也只有9度，伴隨着陰暗乾冷的天氣，孩子們失去了吃大魚大肉的胃口，只想躺在家裏吹空調！媽媽們不僅要給孩子拿出羽絨服，飲食也不要忘記給孩子們落下，牛羊肉，各種滋補的大魚大肉都給孩子們做起來吧，讓我們一起擁有健康的身體温暖過冬吧！

今天介紹的這道“Q彈菜”就是爆炒魷魚，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以促進身體發育，提高免疫了和記憶力，成績好生病少!

1、增強孩子記憶力

魷魚是一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，而且它的口感也是十分Q彈的，很有韌性，孩子非常喜歡吃。魷魚不僅爽口美味，而且含有豐富的氨基酸，這種物質可以有效促進孩子增長記憶力，促進孩子大腦發育，非常適合小孩子吃。

2、提高孩子免疫力

孩子的身體時時刻刻都在生長髮育，所以對於營養的需求很大，魷魚中就含有豐富的營養元素。無論是身體發育還是大腦發育，還是免疫力發育，這些都需要家長細心調養，經常讓孩子吃魷魚就是非常不錯的選擇，它可以有效提高孩子的免疫力，促進孩子大腦發育，讓孩子變得更加聰明好學。

3、有利於孩子骨骼發育

魷魚是很多小孩子都非常愛吃的食物，不僅口感好而且還含有豐富的鈣元素，孩子補充充足的鈣元素自然就會促進骨骼發育，讓孩子長得更高，骨骼變得更加壯碩，人也會變得更壯實，體質更好，不易生病。

4、預防孩子貧血

小孩子在生長髮育的過程中，很容易出現貧血的現象，這個時候如果平時常常給孩子吃魷魚，那麼魷魚中所含有豐富的鐵元素，可以有效促進孩子造血功能發育 ，從而有效預防和治療孩子的貧血症狀，對孩子的健康是非常有益的，有助於孩子健康成長。

今天一早只有9度最高温，又比昨天降低了十度，孩子們凍得瑟瑟發抖不想出門！孩子們吵着要吃的大魚大肉媽媽們今天都準備了嗎？冬季的腳步越來越近，媽媽們趕緊把這些滋補暖身的食物學起來吧！