香蕉和此物一起吃，不貧血了，也不便秘了，臉色越來越紅潤
香蕉中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物，輕鬆瘦大肚腩！
另外，香蕉糖分很好，但其實香蕉的熱量並不高，吃香蕉可以補充水分，加快人體新陳代謝，要是感覺皮膚缺水，不妨吃點香蕉吧。
香蕉搭配牛奶：提高對維生素B12的吸收。維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。同時，也能潤腸通便、預防便秘、安神養顏！
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