對於兒科的醫生們來説，最常遇到的就是孩子積食這個毛病了，加上最近天氣也是越來越熱，所以小孩子因為積食出問題的情況也變多了。今天就來和大家説一説孩子積食的問題，並且分享一下醫生們的解決積食的小方法，每個家長都能學一學，自己在家裏也能幫助孩子，很多小孩子的各種毛病都是由積食引起的，就像是感冒、發燒等等，積食還容易損害脾胃，影響孩子正常的生長髮育，導致孩子出現長不高的問題。所以判定孩子是不是積食了，是家長們所需要學習的。
孩子積食為什麼會導致長不高？
兒科醫生稱：孩子年紀尚小，各種脾胃功能未發育健全，再加上身體生長髮育較快，對營養物質的需求較強，食積日久，脾胃虛弱，消化吸收能力下降，身體得不到足夠的營養供應，會造成小兒營養不良，就會影響生長髮育，導致孩子出現長不高的問題。
判別孩子是否積食有方法，先看這3處，一看就知道
1、摸腳心——腳心發熱
可以靠摸的方法，那就是摸一摸自己孩子的手心和腳心，要是積食了的孩子，那麼手腳心是會出現發熱的情況。
2、用眼看——舌苔黃、嘴唇乾紅
靠眼睛來看，看舌苔是不是黃了，嘴唇是不是又幹又紅，平時睡覺的時候是不是總是不太安穩。如果家長們發現有這些情況的話，那麼孩子多半就是積食了。
3、鼻子聞——嘴巴臭
聞一聞孩子嘴巴里面有沒有酸臭味，排的便便是不是不成形，而且氣味也很重，如果聞出來這些氣味的話，孩子也應該是積食了。
做好這3事，脾胃健康，積食清光光
（1）補充乳氨酸多肽
孩子的胃腸道功能比較弱，長時間積食會導致孩子營養不良，還會出現比同齡孩子矮半頭的情況，單純改正不良習慣是不夠的，醫生建議孩子3歲之後可以適當補充乳氨酸多肽來調節腸胃功能，它可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時，它也含有大量的鈣質，能夠促進骨骼的發育，防止生長期腿疼，孩子長得更高，同時也可以調控和平衡機體的免疫系統，進一步增強的消化能力和免疫能力。
（2）按揉板門穴
家長們可以每天都幫孩子按按穴位，這個穴位就在孩子手掌的大魚際的地方，被叫做板門穴。稍微懂些穴位知識的人會知道，板門穴的一個別名就叫做“脾胃之門”。孩子的積食很多時候也都是因為自身脾胃的消化能力不足，所以家長每天花個幾分鐘時間來幫孩子按按穴位也是能有效地改善積食的。
（3）合理搭配、清淡飲食
通過清淡飲食來調節脾胃不失為一個好方法，孩子積食也是有時候吃的太多和太雜了，所以家長們平時還是應該儘量讓孩子吃些不油膩，同時也容易消化的食物。還可以專門去補充一些對脾胃有助力的營養素，這樣孩子的消化能力也會有所提高的。