秋天孩子進入猛長季，出現這4個信號時多努力，孩子能多長几釐米

每個家長都希望自己的孩子擁有高個子，一雙大長腿，這樣的話，即使長相普通，長得高也會給整體顏值加分，不管是男孩還是女孩，高個子是優勢。

我們都知道孩子的身高和遺傳脱不開關係，不過通過後天努力可能會長高，或許機會不大，但總歸是個機會，抓住了孩子能多長几釐米，沒抓住就錯失了，後悔都來不及。

秋天孩子進入猛長季，出現這4個信號時多努力，孩子能多長几釐米！家長們別不知道錯過了。

為什麼説秋天孩子進入猛長季？有兩個原因：

天氣慢慢涼下來，而且天黑的越來越早，那麼這種氛圍會給人造成睏意，所以孩子可以早早入睡，還能在夜間睡得更好。而想要長高，就需要有一個好的睡眠，才會大量分泌生長激素，因此秋季對孩子長高有幫助。

另外到了秋季，我們的胃口都會慢慢變得越來越好，看到什麼都吃得香，孩子也是如此，而想要長高，也需要多吃有營養的食物，才會促進骨骼發育，因此秋季對孩子長高有幫助。

4個信號又是什麼呢？家長們要注意了，仔細觀察，看看你家孩子有沒有表現出這些情況。

一、突然特別能吃

孩子平常的飯量家長們最清楚了，只要突然變得特別能吃，這一變化一定非常明顯，可以多觀察幾天，一直是這樣的話，那説明孩子正在快速長身體，因為長身體需要消耗營養，所以孩子就會飯量增加。

二、特別容易瞌睡

孩子小，無論什麼時候精力都特別旺盛，活蹦亂跳的，但忽然發現，孩子沒有那麼好動了，而且顯得很累，特別容易瞌睡，那説明孩子正在快速長身體，所以比較缺覺。

三、時常説腿疼

當家長聽到孩子説腿疼的時候，先問一下或者查看 一下腿部，有沒有磕傷，或者由於太累造成的腿疼，如果都沒有的話，那説明孩子正在快速長身體，這是生長痛，骨骼長得太快造成的疼痛，那麼家長們要多做點含鈣質多的食物給孩子吃。

四、衣物鞋子變小的很快

剛買的衣服，才穿不到兩次就變小了，那説明孩子也在長高，家長們需要給孩子置備合身的衣服鞋子，不要再穿之前已經小的了，否則讓孩子不舒服，也會影響長個。

到了秋季，家長應該抓住這個機會，通過努力，孩子會多長几釐米。

可以這麼做：

1、儘量讓孩子早睡一點、多睡 一點，因為很好的睡眠，會大量分泌生長激素，促進孩子長個，所以家長們幫助孩子安排好時間。

2、平常做飯儘量做得種類多一點，營養才會全面一些，引導孩子不挑食。

3、每天抽出時間帶孩子做運動，促進分泌生長激素，不過不要做太激烈的運動傷害到腿部。

做好以上幾點，可以幫助孩子多長點，家長們快努力吧。