抬頭、翻身、獨坐、行走，1歲前寶寶大運動發育規律，你娃達標嗎

抬頭在新生兒時期，將寶寶俯卧趴在牀上，寶寶就已經可以將頭離開牀面了，但時間較短，往往只能豎起幾秒鐘，隨後寶寶的頭便會重重的落在牀上。這是寶寶對“抬頭”最早的探索，也是對頸背部肌肉最初的鍛鍊。建議：月子裏的寶寶，可以適當讓寶寶趴趴，有助緩解腸絞痛等腹部的不適，也有助鍛鍊抬頭；但需要提醒的是：不要長時間俯卧，這個階段的寶寶沒有自主轉頭的能力，一旦頭部落下，悶住口鼻，是非常危險的。到了三個月時，讓寶寶趴着時，就會很自然地把頭高高的抬起了，甚至可以與牀面形成直角，但是豎頭時間仍不長，而且還會有明顯晃動。建議：這個階段訓練寶寶抬頭，可以在寶寶前面放上她喜歡的玩具，吸引寶寶抬頭；俯卧抬頭時，會充分鍛鍊頸部肌肉和背部肌肉，為之後的坐姿練習打好基礎。到了四個月時，寶寶的抬頭能力進一步提升，可以保持很長時間的頭部不晃動，並且頭部與牀面可以保持直角，這時寶寶的視野也會更加廣闊。建議：雖然這個階段寶寶可以抬頭很長時間，但是也不建議長時間或頻繁讓寶寶抬頭，不然不僅會讓寶寶覺得很累，也可能會讓寶寶對抬頭失去興趣。

獨坐寶寶獨立坐立基本是在六個月左右，但是可以提前訓練。一般寶寶四個月時，可以很好的完成 拉坐，到了五個月訓練靠坐，可以讓寶寶靠着被子或靠墊坐得很好，到了六個月後，寶寶就基本可以獨坐 一段時間了，這是寶寶學坐的正常發育過程。但是具體學會獨坐的時間也 因人而異，有的寶寶發育較晚，在六個月時還不會獨坐，也是正常的，家長不要太着急。PS：寶寶學坐的訓練方法：① 寶寶四個月時，要先鍛鍊“拉坐”。家長可以讓寶寶平躺在牀上，將兩手拇指放在寶寶的掌心裏，寶寶會很用力的握住，這時輕輕的向前上方提起寶寶，寶寶就會隨之坐起。可以每天訓練2-3次，每次1-2分鐘左右。提醒：訓練寶寶拉坐，要根據寶寶的情況而定。如果寶寶不能很好的將頭抬起，家長也不要着急，一定不要用太大的力量拉起寶寶，以免對寶寶的骨骼造成損傷。如果寶寶不能完成拉坐，也可以扶住寶寶的兩側肩膀，鍛鍊讓寶寶坐立。

③ 寶寶六個月後，就逐漸可以學會“獨坐”了。剛開始，可以先在靠坐的基礎上，在寶寶前方放上喜歡的玩具，當寶寶的注意力被吸引後，再逐漸撤掉放在寶寶身後的墊子，經過多次訓練，寶寶就會很好的獨坐了。可以每天訓練2-3次，每天1-2分鐘。注意：剛開始讓寶寶獨坐時，寶寶一般會前後、左右傾倒，一定要注意保護寶寶，將寶寶放在一個絕對安全的環境下，周圍不要有危險物品，以免磕到寶寶。