早在2000多年前，我國人民就將玉石用於醫療保健。如《神農本草》、《本草綱目》等古代醫藥名着中都有記載:玉石有"除中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目"等療效;有106種玉石用於內服外敷的治病方法。還記載:玉石若"久服耐寒暑，不飢餓，不老成神仙"。
1.延緩女性衰老
女性左手佩戴玉手鐲，可以有效的刺激手臂的一些穴位，從而可以很好的加速人體的血液循環，增強人的新陳代謝，這個時候可以很好的幫助女性起到延緩衰老的作用。對女性的皮膚健康特別有好處。
2.對心臟有好處
中醫理論證明，玉石對心臟具有平和心率、降壓、穩定情緒的功效，玉石對於心臟不好或高血壓的患者具有一定的心臟輔助作用，起到降低血壓、穩定心跳速度，減輕急躁、緊張，緩解壓力、提神回覆記憶的功效。左手離心臟最近，在日常的工作和學習中佩戴在左手的玉鐲最容易接近心臟，對心臟的益處發揮得最好，因此，傳統中一般把玉鐲佩戴於左手。
3.吸收玉石裏的各種微量元素
玉石是大自然的產物，吸取了百川之精華，容納了天地之優，各類玉石中包含了自然界融入的鐵、錳、鋅、鎳的多種礦物中的某幾類或多類元素。人們在佩戴玉鐲的過程中，這些微量元素通過與人體的經常摩擦而逐漸沿着皮膚組織滲透進入人體，有效地補充人體食物攝取不到的微量元素，從而達到平衡、調節生理和提高各種免疫力。
4，改善睡眠質量
手鐲不停的在手腕上晃動刺激一些穴位，特別是手腕內側的內關穴，如果經常刺激這個穴位的話，可以有效的改善人的睡眠質量，對失眠的症狀有很好的緩解作用，我們的睡眠質量提升了，身體才會更健康。
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