在孩子出生之後，雖然寶寶的大腦聰明與否和遺傳有一定的關係，但是寶寶後天的飲食營養對寶寶的大腦發育也有重要的影響。
學會正確地給寶寶喂輔食，寶寶的大腦就能發育得更好，也能更加聰明。
閨蜜的孩子剛出生幾個月，閨蜜一開始沒有什麼經驗，總是想當然地給孩子添加輔食。
在閨蜜看來，要想讓孩子變得更聰明，就要給孩子添加足夠的營養，為此閨蜜總是給孩子做些大魚大肉、雞湯之類的給孩子大補。
一開始寶寶好像還對這些食物不是特別反感，可是吃上一段時間後，寶寶開始拒絕吃這些食物了，有時候甚至還哭鬧。
閨蜜急得沒辦法，思考可能是因為在寶寶的輔食搭配上出了問題。於是閨蜜開始查閲大量資料後發現，寶寶還這麼小，不應該在這種時候給寶寶進行大補，這樣對寶寶反而不好。
後來閨蜜漸漸調整了對寶寶的輔食搭配，看到寶寶很少開始哭鬧了，閨蜜知道是正確的輔食搭配起了作用。
看來，在寶寶的輔食選擇上，涉及到的方面還挺多的。閨蜜想到這個需要根據寶寶的年齡段來為寶寶制定對應的輔食計劃，而且在餵養方式等方面也要注意用合理的方式，比如要小口小口地餵養孩子。照顧寶寶的飲食是一個關乎細節的事情，需要用心去做，才能照顧好寶寶。
寶寶多大就可以添加輔食？
如果寶寶的腸胃不太好，那麼需要根據寶寶的精神狀態和查看大便情況來添加輔食。
如果寶寶的腸胃比較好，可以在6個月之後就給寶寶添加輔食。不過需要注意的是，應該先從最小的量開始。如果觀察到寶寶已經開始適應了，那麼這時家長可以再添加其它的食物。
第一階段：在寶寶6個月時，就可以添加一些輔食。這時寶寶可以吃蔬菜汁、菜泥、蛋黃泥等，可以先嚐試一步一步來，少量一些，不至於讓寶寶對輔食產生厭惡感。
第二階段：7~9個月。這個階段的寶寶稍大一點了，這時家長可以多為寶寶準備一些小片狀、丁狀食物，讓寶寶從流質、泥狀食物慢慢過渡，這樣可以訓練寶寶的吞嚥和咀嚼。
這時一些粥、煮的較爛的、水果片比較適合寶寶吃。
第三階段：10~12個月。這個時候寶寶可以由輔食開始轉變為主食，接近成人吃飯的模式，每天三餐規律，吃的食物也相對較多，可以吃一些碎肉、包子、饅頭片等。
不過雖然這時寶寶已經比較大了，但是在吃一些不容易消化的食物時，家長還是要將食物弄得軟和些，這樣寶寶好消化。
給寶寶吃哪些輔食，寶寶的大腦才能更聰明？
1、 魚類
魚類含有豐富的營養，寶寶的大腦發育就需要補充這些營養，吃魚能讓寶寶變得更聰明。
但給寶寶添加魚類的時候要注意，不要用煎炸，儘量採用清蒸、燉湯等方式。
2、黑芝麻
黑芝麻所含的營養物質，是腦組織和神經的主要營養成分。
黑芝麻的味道香濃，吃起來讓人覺得香甜但又不會膩，可以在寶寶晚上入睡之前給寶寶衝一袋黑芝麻。
3. 南瓜
南瓜具有很高的營養價值，南瓜所含的微量元素對於寶寶的生長髮育有很好的促進作用，能讓寶寶變得更聰明。
4. 核桃
核桃被人們稱為補腦的好食物，能夠增強寶寶的記憶力和注意力。
如果寶寶在2歲以上，可以添加核桃粉。
多吃核桃有助於大腦發育，也能讓寶寶更聰明。
寶寶的生長髮育和吸收的營養物質有很大的關係。合理的輔食計劃對於寶寶的成長髮育是非常重要的，也能促進寶寶的腦部發育。那麼如何為寶寶制定合理的輔食計劃呢？《0-6歲寶寶食譜必備全書》針對寶寶成長的每個階段，都給出了合理的輔食建議。家長應該注意給寶寶的輔食餵養，幫助寶寶健康成長。