讓廣大新生父母感到崩潰的就是，新生寶寶的睡眠質量實在太差了，可以説都是睡渣。新生寶寶睡眠質量差，父母也要跟着寶寶一起熬夜，這讓新生父母們感到疲憊不堪。為什麼新生寶寶都是睡渣呢？這也是有一定的原因的，大家都該知道。
小雅在懷孕之前一直有熬夜的習慣，在懷孕之後也沒有改掉熬夜的習慣，就像肚子裏懷着寶寶，依然會熬夜。很多人勸小雅，讓她在懷孕期間不要熬夜，不然這會影響寶寶的發育，媽媽經常熬夜，寶寶也會養成熬夜的習慣。
對於大家的説法，小雅都保持懷疑的態度，認為這是迷信的説法，沒有把大家的説法都放在心上。結果寶寶出生以後，卻成為了一個睡渣。小雅的寶寶，每天晚上都會睡睡醒醒的，這讓小雅感到非常痛苦。雖然她之前有熬夜的習慣，但生了孩子以後，身體還沒有完全恢復過來，這時候熬夜只會讓她感到身心疲倦。她想到了她在懷孕的時候朋友跟她説的話，後悔當初在懷寶寶的時候一直有熬夜的習慣，導致了寶寶養成這樣的壞習慣。
説起新生寶寶，相信很多家長都會忍不住的吐槽：寶寶就是一個睡渣。為什麼新生寶寶都是睡渣呢？與以下這六大原因有一定的關係，大家都該看看。
為什麼新生寶寶都是“睡渣”？與這六大原因有關，大家都該看看
懷孕期間作息不正常
現在很多孕婦在懷孕的時候都會有熬夜的習慣，孕婦懷孕期間作息不正常，不但會影響腹中胎寶寶的發育，還會影響胎寶寶的作息規律。孕婦如果在懷孕期間經常熬夜，那麼生出來的寶寶，將會特別難帶，基本上都是睡渣。
被餓醒
新生寶寶的胃都是很小的，有過帶娃經驗的家長們都知道，剛出生的寶寶最多隻能喝10毫升左右的奶量。如果寶寶喝的是母乳，母乳將容易被胃部所消化，這時候寶寶也容易感到飢餓。由於寶寶在半夜被餓醒，也會在半夜的時候哭鬧着要喝奶，而且一夜要喝好幾次。
不適應新環境
寶寶在出生以前都是待在媽媽的肚子裏的，在他出生以後，他會對周圍的環境感到陌生，也會不適應新的環境。由於新的環境太陌生，這時候寶寶也會因為不適應新環境而成為一個睡渣，半夜總是哭哭醒醒的。
生理原因
相信有帶寶寶經驗的家長們，在帶寶寶的時候會有這樣一個發現：新生寶寶在睡着的時候，會突然身體一抽，這種反應叫驚跳反應。讓寶寶睡着後，身體突然一抽的時候，寶寶也會因此而驚醒。這時候寶寶會哭鬧不止，成為一個睡渣。
沒有安全感
寶寶在沒出生的時候都是和媽媽一起的，他每天的日常都是聽着媽媽的聲音以及媽媽的心跳，這樣的生活會讓寶寶感覺到有安全感。但寶寶出生以後，他面對陌生的人事物，難免感到沒有安全感。寶寶也會因為沒有安全感而成為一個睡渣，半夜總是睡睡醒醒的，讓父母們感到很疲憊。
睡前吃太飽
寶寶出生以後，新手家長由於沒有育兒經驗，這時候也會因為疼愛寶寶，而忍不住地多為寶寶喝一些母乳或者奶粉。但讓寶寶睡前吃太飽，這會讓寶寶的胃部感到難受。寶寶這時候不但很難入睡，在睡着的時候也會很不踏實，經常會翻來覆去的，一點小動靜就能夠把寶寶驚醒。那寶寶睡前吃太飽，也是寶寶成為睡渣的主要原因之一。睡眠對新生寶寶來説是非常重要的，那麼，寶媽要怎麼做才能讓寶寶出生以後擁有良好的睡眠呢？
寶媽要怎麼做，才能讓寶寶出生以後，擁有良好睡眠
孕期作息要正常
雖然大多數年輕人都會有熬夜的情況，但是孕婦在懷孕期間作息一定要正常，不能夠像平時一樣熬夜。孕期熬夜只會影響寶寶的身體發育，還會造成寶寶作息不規律。在懷孕期間，孕媽媽們要努力的調整好自己的作息，這樣寶寶出生以後，才會擁有良好睡眠。
輪流守夜
新生寶寶的胃部很小，每次喝的奶也不多。寶媽在生完寶寶以後也需要時間休息，這時候夫妻之間可以進行輪流守夜。如果是母乳寶寶，媽媽可以把母乳擠下來放在奶瓶裏，讓爸爸把母乳温一下，便可以給寶寶喝。寶寶填飽了肚子，自然會擁有良好的睡眠。
用抱被包着寶寶
有些新生寶寶的剛出生的時候，經常在睡覺的時候，身體會有驚跳反應。這是一種正常的生理反應，如果寶寶有這樣的反應，寶媽們可以用抱被包着寶寶，這樣能夠讓寶寶變得更有安全感，從而提升寶寶的睡眠質量。
多陪伴寶寶
雖然新生寶寶大多時間都在睡覺，但在寶寶清醒的時候，寶寶的家長應該多陪伴寶寶，特別是寶寶的媽媽，多和寶寶説説話。這樣能夠增強寶寶的安全感，同時也能培養寶寶與家長之間的關係。當寶寶擁有了足夠的安全感，他在睡覺的時候也會比較安穩。
控制好餵奶量
有些家長認為寶寶這麼容易餓，那麼在寶寶睡覺之前讓寶寶多喝一些奶，這樣寶寶也就不容易感到餓。但這樣的做法是錯誤的，寶寶的胃太小，如果讓寶寶睡前吃太飽，也將容易影響寶寶的睡眠質量。建議家長們控制好寶寶的奶量，在寶寶入睡之前不要讓寶寶喝太多奶。寶寶喝完奶之後要給寶寶拍完嗝，才能夠把寶寶放在小牀上入睡，這樣才能夠讓寶寶睡得安穩踏實。
新生寶寶大多都是睡渣，原因在於以上這6方面。讓寶寶擁有良好的睡眠，家長只要掌握以上這5方面的小知識，便能讓寶寶睡得安穩。
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