提個醒吃葡萄乾有兩大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了

提個醒：吃葡萄乾有兩大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了

各位趣友們好，我是健康大家事——小張，首先感謝各位趣友們對我的支持，小張會每天給大家分享不同的飲食健康知識，今天我們要分享的是吃葡萄乾有兩大禁忌，我們一起來看看吧

在日常生活中，我們都會食用一些小零食來打發閒暇無聊的時光，而葡萄乾是最理想最健康的小零食，而且常吃葡萄乾的人身體都不會差，因為葡萄乾含有大量的維生素，鐵元素，鈣元素，已經各種礦物質，氨基酸，經常食用葡萄乾能補血氣、治療貧血，還可以防止冠心病，緩解神經衰弱。

同時，葡萄乾還可以護腸暖胃，因為葡萄乾能改善直腸的健康，能是寒涼的腸胃暖起來，所以平時食用葡萄乾是非常好的。

但是，提個醒：吃葡萄乾有兩大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了

1、葡萄乾是新鮮葡萄脱水後製成的，糖分大大增多了，所以一次不可以食用太多，這樣會攝取過多的糖分，而糖分是引起發胖的主要原因，而且血糖過高的人食用大量的葡萄乾也有風險。

2、葡萄乾不能與含鉀量高的食物一起食用，含鉀量高的食物有：海帶、紫菜、香蕉，因為葡萄乾含鉀量高的食物一起食用容易引起高血鉀病，腹脹或腹瀉，這樣食用不利於健康，也給身體帶了了負擔，所以愛吃葡萄乾的朋友需要注意，另外患有糖尿病的朋友不可以食用葡萄乾。

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（圖片來源網絡）