楠木軒

女人不想老太快,這幾種食物要多吃,補充膠原蛋白,人更顯年輕!

由 閻桂榮 發佈於 健康

俗話説’’紅顏易老’’,儘管在平時化妝護膚的多種保養手段之下,可以在某種程度下延緩面部的衰老,但是還是無法逃脱衰老的規律.皺紋是女人初老最明顯的症狀之一,所以很多女性在發現自己面部皺紋問題時,都是比較緊張消極的態度,其實沒有那麼可怕,生活中除了必要的護膚要做之外,還可以從飲食方面去調理改善。

女人不想老太快,這幾種食物要多吃,補充膠原蛋白,人更顯年輕!

黑芝麻:黑芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸,不但可治療動脈粥樣硬化,補腦,增強記憶力,而且有防止頭髮過早變白、脱落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用。

蜂蛹其實就是蜜蜂的蟲卵,是一種純天然的食物,蜂蛹含有天然的膠原蛋白,它可以起到美容養顏,祛除色斑,美白肌膚,抗衰老,肌膚越來越細膩。

鱷梨其中的不飽和脂肪酸含量高達80%,可以滲透保護皮膚細胞,保護皮膚細胞免受自由基的損害,從而提高皮膚細胞活性,改善膚質。堪比做了“拉皮”手術!

火龍果:火龍果中含有多種對人體有益的維生素,其中維生素a的含量比較高,它還含有豐富的維生素c和維生素e這些物質都是天然的抗氧化成分,能滋養肌膚也能延緩皮膚衰老。

海蔘

海蔘含有大量的膠原蛋白和硫痠軟骨素,有抗衰老和養顏等功效。它特別是對卵巢保養,維持正常功能,促進雌激素正常分泌有非常好的作用。

蘆薈:蘆薈有很多透明粘稠的汁液和果肉,有點類似於膠原蛋白的樣子;蘆薈裏面的多糖和各種維生素可以對皮膚起到很好的養護作用,能夠讓皮膚變得比較滋潤、有彈性,甚至變白的效果。