長期吃它的女人健康又漂亮，50歲像20歲，朋友看了都羨慕嫉妒

1 ：減肥瘦身，更苗條

蘋果中豐富的果膠，不僅能保護消化系統，還能發揮其他纖維素的作用。女人常吃消化好，腸胃更健康。

同時，吃蘋果能帶來很強的飽腹感，一個就能飽，好吃熱量低，是女性朋友健康減肥的不二之選。

2 ：壯骨健腦，有活力

蘋果中富含硼元素，這種營養素能夠壯骨和健腦，過了30歲後一定要多吃，工作生活充滿活力，每天都是元氣滿滿的少女！

3 ：延緩衰老，更年輕

蘋果中含有的一種明星成分，名為槲黃素。它能減緩自由基對人體的破壞，有效延緩衰老。

女人每天吃兩個紅蘋果，從裏到外防衰老，不用吃藥不用塗塗抹抹，省下大筆錢，越吃越年輕。?

4 ：保護牙齒，更漂亮

女人的精緻不僅是外表，一口漂亮的牙齒也很重要。

咀嚼蘋果時可有效清潔牙齒和殺滅口腔細菌，口氣清新，牙齒健康精緻，笑起來更漂亮。

5 ：促進補血，氣色好

蘋果的維生素含量非常豐富，能有效促進鐵元素的吸收，預防缺鐵性貧血，常吃麪色紅潤，氣色好，像紅蘋果一樣！

看完就趕緊去買蘋果吧~