每天吃一個煮雞蛋的人，身體更健康，但要切記“2不”，早知早好

雞蛋有助於改善記憶力，使注意力更加集中，能緩解失眠、美容、淡化皺紋、保護肝臟、降低血脂、降低膽固醇、減輕體重、補充蛋白質、使人看起來紅潤髮亮。

禁忌：1. 發燒的人不能吃雞蛋，會增加身體的熱量，不利於疾病的恢復。

二。雞蛋不能和柿子一起吃，兩者的結合會導致腹瀉，生石，所以我們應該注意。