女性推薦常吃3種食物，去除皺紋、排毒養顏，越來越年輕！

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桑芽菜

桑芽菜是一種非常常見的野菜。它不但味道鮮美，而且還有很高的營養價值。其具體作用有滋陰養血，美容抗衰老，清肺潤燥、止咳化痰、清肝明目、降血壓、降血糖、殺菌消炎，美容抗衰，延年益壽等功效。

橄欖

橄欖又名青果，營養豐富，特別是橄欖果含有豐富鈣質和維生素C，於人大有益處。中醫認為，橄欖性平，入肺、胃經，被稱為“肺胃之果”，有潤肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用，可以用於治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽。

黃豆芽

黃豆芽是生活中最常見的長壽菜，它含有大量葉綠素，這種物質被人體吸收以後，能分解人體內的亞硝酸胺，可以預防細胞癌變，另外他也能降血壓，提高人類的心臟功能，更能預防動脈硬化，它含有的大量抗酸性物質，還能有效延緩人體衰老，是名副其實的長壽菜。