夜奶還沒戒？超過這個月齡會危害健康！

寶寶吃夜奶吃習慣了，想要戒掉就很難了，甚至有的寶寶對夜奶產生了嚴重的依賴。那麼，什麼時候給娃戒夜奶最合適呢？

給寶寶斷夜奶何時最合適？

通常而言，寶寶6個月後就可以慢慢戒掉夜奶了。寶寶6個月前，胃容量較小，需每隔兩三小時就喝一次奶。隨着胃容量的擴大，他們的餵奶量也在增加，吃奶一次能間隔4-5小時，甚至更長的時間，因此無需再喝夜奶。

專家建議，最好在寶寶9個月前讓他戒掉夜奶。這個年齡段的寶寶已經吃輔食一段時間了，營養已經十分充足了，無需再喝夜奶。

寶寶一直喝夜奶的四大危害

寶寶喝夜奶是父母慣出來的壞習慣。如果沒有在寶寶9個月前戒掉夜奶，會對他的身體健康造成不小的危害：

1.造成窒息

半夜時分不但寶寶很睏倦，媽媽也很睏倦。給娃喂夜奶時，媽媽有可能喂着喂着就睡着了，這樣很容易引發意外，導致寶寶出現嗆咳甚至是窒息。

2.引起齲齒

一般來説，寶寶3歲時才學會刷牙。寶寶一歲前每天都要喝奶，白天的時候媽媽或許還會給喂點温水漱漱口，但晚上就很難保持口腔清潔了。寶寶喝夜奶不漱口，很容易損傷牙齒健康，引起齲齒。

3.引起肥胖

母乳中含糖量較高，半夜喝夜奶讓寶寶無法將糖分排出體外。長此以往，寶寶極易發生營養過度，甚至引起肥胖。

4.妨礙正常生長髮育

很多媽媽認為，喂夜奶可以讓寶寶攝入更多的營養和能量，從而促進他的生長髮育。其實這種想法是錯誤的。想要讓寶寶健康發育，除了營養要跟得上，充足的睡眠也是必不可少的。喝夜奶會影響寶寶的正常睡眠，反而不利於他的健康成長。

研究發現，寶寶進入深度睡眠狀態後，體內分泌的生長激素是平常的三倍。寶寶喝夜奶每隔一段時間就要醒一次，不能進入深度睡眠狀態，對生長激素的分泌有嚴重影響。

給寶寶斷夜奶的正確姿勢

給寶寶斷夜奶，大家可以使用以下這些方法：

1.階段性斷奶

斷夜奶不可能一蹴而就，大家在寶寶3個月後就要應慢慢降低喂夜奶頻率。等到寶寶開始吃輔食後，就完全斷掉夜奶。

2.巧用輔食讓寶寶吃飽

完全斷夜奶的第一天，大家臨睡前一定要將寶寶餵飽，可以在晚飯時給他吃一頓輔食，從而緩解飢餓感。

3.讓寶寶形成良好的睡眠規律

隨着月齡的增長，寶寶的睡眠時間也在發生變化，大家要摸清寶寶每隔多少時間醒一次，讓他養成良好的睡眠習慣。

TIPS：當寶寶半夜醒來哭鬧時，千萬不要心軟，可以讓爸爸或其他親人去照顧寶寶。再説，寶寶半夜醒來哭鬧，不一定是肚子餓了。請大家牢記，寶寶吃夜奶是個壞習慣，不要因為自己慣着寶寶反而害了他。