40歲以後的人，這一處越深，就能夠更長壽!

　　通過研究發現，其實長壽的人都有一些共同點，今天就給大家分享這些，到底怎樣的人才更容易長壽？40歲以後的人，這一處越深，就能夠更長壽!人中深長（越深越長壽）；我們説的人中是指人體鼻子嘴唇的中間，那個溝就被稱為人中。它還是一個重要的急救穴位，在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示着不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

　　做事認真負責。一項長達80年的研究發現，做事認真負責的人更加長壽。要有使命感。心中擁有一個目標，並積極付諸行動去實現它，找到精神寄託。研究表明，經常參與義工活動或宗教儀式的人，往往比不愛參與的人更長壽。

　　減少憤怒；根據美國約翰·霍普金斯醫學院的研究結果，那些被歸類為在壓力面前往往顯示出最高級別憤怒的男性，與那些在發脾氣方面往往慢上幾拍的男性相比，患早期心臟病的概率要高出兩倍。有此巨大的差距，大致可以認為是出於憤怒與高血壓之間的聯繫。所以，應該盡最大努力，擺脱壓力對個人心情的干擾。

　　人際關係；研究表明，人際關係的重要性遠遠超乎想象。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。研究還發現，常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。因為在這個過程中，人們會得到快樂，身體會分泌益性激素。

　　慢生活是一種生活態度，是一種健康的心態，是對人生的高度自信。慢生活與個人資產的多少並沒有太大關係，也不用擔心會助長懶惰、影響事業。因為，慢是一種隨性、細緻、從容的應對方式，它只會讓人更從容、更優雅、離疾病更遠，因此也更快樂。

　　飲食清淡不油膩；現在不要説老年人，就算是年輕人，也會得高血脂高血壓。究其原因就是生活條件太好了。長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和麪粉為主食。並且要要成食物低鹽低糖的習慣。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。

　　提高身體素質；身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，多參加體育運動：如果您身體過度虛弱的話，必須長期堅持鍛鍊身體，增強體質，平時多注意睡眠，保證充足的睡眠，防止過度疲勞，調整中樞神經系統的功能失衡。