綠豆和此物一起煮，濕氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，來嘗試下

豆是為豆科一年生草本植物，因為它的果實顆粒狀呈綠色，命名為綠豆。作為食材可以入湯和製成豆製品。很多人都喜歡它！

綠豆的營養價值是比較豐富的，多吃綠豆可以很好的調理我們的身體健康，綠豆可以維持皮膚彈力抗衰老，綠豆的種籽提取物內含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。綠豆能清除人體內的熱毒，含有的核黃素則能把口腔中的細菌消滅，能讓口腔潰瘍的症狀很快好轉。平時經常食用可以讓冠習病和心絞痛等疾病的發生機率明顯下降。豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。綠豆可以消炎潤肺，排除身體內的毒素，對人類的肺燥咳嗽和乾咳無痰，以及咳痰帶血等多種常見症狀都有明顯緩解作用。

健康搭配：綠豆+薏米

薏米，也叫薏仁，是藥食皆佳的一種健康食材。眾所周知，薏米經常跟紅豆搭配做粥，其實薏米也經常跟綠豆搭配。二者都富含大量維生素b1，一起煮粥食用，可改善膚質，治療腳氣病等功效。常食濕氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試！