脾胃是人體的營養運輸中心，所有食物都要在此消化並傳輸至人體各處，重要性不言而喻。若脾胃功能發生問題，勢必會影響身體健康。
對正處於生長髮育期的孩子來説尤其如此，消化系統的疾病極為常見，兒科醫院中，因“脾胃虛弱”來看病的，佔很大一部分。
據可靠資料統計，胃炎在我國兒童中是常疾病之一，佔45%-84%左右，小兒胃炎已成為常見的消化系統多發疾病之一。
但是，孩子的胃正在受到哪些不良行為的傷害，你真的知道嗎？説到底，胃病的成因多數都與飲食有關，以下傷害孩子“胃”的壞習慣，看看你中了沒。
傷害孩子“胃”的5種壞習慣：1、吃刺激性食物
寶寶腸胃脆弱，然而夏季又貪冷，對各種冰點冷飲的抵抗力為0。若父母放任孩子吃太多雪糕，就會導致腸胃受刺激，患上急性腸胃炎。
除了冷飲，還有其它辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡等，也會使腸胃受刺激，導致胃粘膜破損、形成潰瘍。
還有零食中的各種添加劑，也會對孩子胃部感覺神經的消化功能造成干擾。
2、飲食不規律，暴飲暴食
有些孩子挑食，遇到喜歡的就吃很多，不喜歡的就一口不吃。還有的家長總擔心孩子吃得少，甚至在孩子表示已吃飽後，還追着喂。
在暴飲暴食之下，孩子的胃中積累了太多超出消化能力的食物，整個胃不得不被撐得很大，胃壁也被撐得很薄，不利於其自我保護機制。
吃得太快、太多，很多食物都沒有經過充分咀嚼，保持着大塊就進入到了胃中，會增加消化負擔，導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
當然啦，也不能讓孩子過度飢餓，孩子挑食不吃飯，不要總是任由他餓着，也不要讓孩子用不健康的節食方式減肥。
在身體發育期，充分的營養吸收極為重要，身體健康應放在第一位。
PS：
細嚼慢嚥，少食多餐，才是餵養孩子的正確方式。
這樣能讓食物在充分咀嚼中研磨得更碎，也給腸胃充足的時間與空間消化吸收。
吃飯時先給寶寶吃點主食，之後是配菜和湯，這樣能讓唾液分泌出更多的消化酶，促進吸收。
3、飲食衞生堪憂
病從口入這個道理大家都懂，飲食若不衞生，腸胃會很受傷。
路邊不明食物來源的小攤；生產過程不規範的小吃；夏季受到細菌污染水果、蔬菜……全都會給孩子帶來風險。
一旦吃下，就可能因其中的細菌、病毒導致急性胃炎，發生胃痛、胃脹和嘔吐等不適症狀。
雖然胃液的酸性能分解掉大部分細菌，但仍有少數生命力頑強的細菌，能在胃中生存，比如幽門螺桿菌，胃潰瘍、淺表性胃炎都是因為它作怪導致的，甚至還可能患上癌症，不可忽視。
4、飲食習慣差
比如不吃早餐，晚上吃夜宵等，都不利於腸胃吸收。
早上不愛起牀，寧願犧牲早餐的時間換睡眠，不僅孩子如此，現在有的家長也懶得早起，糊弄早餐，甚至乾脆不吃了。
可經過一晚上的消化，胃中已經沒有食物，分泌的胃酸及胃蛋白酶會對胃黏膜造成侵蝕，長期如此易患胃潰瘍。
家長要監督孩子，早起十分鐘，就足夠吃頓簡單營養的早餐了，別偷懶。
另外，很多成年人自己有吃夜宵的習慣，怕孩子營養不良，也給他在臨睡前安排一頓。
但正是這種“為孩子好”的行為傷害了腸胃，吃了夜宵睡覺，腸胃沒有消化的時間，不但負擔重，也易使孩子營養過剩、長胖，影響長個。
5、熬夜
晚上睡覺太晚，也會對腸胃造成影響，兒童的胃部受大腦皮層的興奮影響，工作效率也會有所降低。
以上這4件傷孩子腸胃的事，很多家長天天做，可惜還不自知，是時候重視起來了。
小孩子的腸胃要怎樣保護？胃病“三分治七分養”，日常養成良好的飲食習慣，要比患病時四處求醫來得更好，請注意以下幾點：
1、不要亂用藥
藥物對胃粘膜是有一定傷害的，非必要的情況下，還是不吃為好。
如果孩子胃痛，最好先看醫生，根據醫生的診斷服藥，不要盲目自信。
2、平時多吃養胃食物
粥類易消化，湯水足，最適合早晨腸胃功能還未甦醒時吃。
但為了孩子的營養需求，儘量少做白粥，使用多種穀物混合，添加牛奶、蔬菜、果仁或肉沫，再搭配麪餅、雞蛋，這樣既能飽腹又營養。
多數水果都具有養胃的功效，如蘋果、草莓等性温熱、性平的新鮮水果，還有山藥、南瓜等蔬菜，都有一定的養胃效果。
尤其是南瓜，含有可以對胃粘膜起保護作用的果膠，味道還甘甜可口，可以多做給孩子吃。