蒲公英和此物天生一對，一起泡水喝，清熱、解毒
蒲公英，是我們生活中常見的植物，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。那蒲公英怎麼吃好呢，下面就讓我們一起來看看吧！
蒲公英與荷葉一起泡水喝
清熱解毒：蒲公英屬性寒涼，有較好的清熱降火的養生功效，同時荷葉也有清熱解熱，去除火氣的作用，兩者泡水食用清熱解火功效更加顯著。
潤腸通便：蒲公英性寒味苦，荷葉性平，入胃經，兩者同時泡水服用，能夠增加腸胃滑利性，有一定潤腸通便的作用。
選購技巧
觀其色：品質好的蒲公英植株整齊，顏色周正，品質不好的蒲公英呈現畸形或者乾癟，顏色暗淡。
聞其味：好的蒲公英有一股草藥味，聞起來很舒服，如果是劣質的蒲公英加工過程複雜，可能有異味或者覺得不好聞。
大家好，小編每天寫文章不容易，你們可以評論支持一下小編嗎？好文章需要你的鼓勵！