想身體年輕，適合多吃的食物，軟化血管，潤肺止咳，肌膚更白嫩

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姑娘果又叫做錦燈籠，是一種野生水果，營養價值非常高，含有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高。

空心菜是一種非常好吃的蔬菜，被人們譽為“綠色精靈”，含有豐富的膳食纖維和維生素C，礦物質，微量元素和胡蘿蔔素等。

橘子又酸又甜，而且營養豐富，含有豐富的維生素C，檸檬酸，膳食纖維，礦物質等，經常吃橘子能夠增強抵抗力，軟化血管，降血脂，降膽固醇，潤肺止咳等。