如果説普通人懷孕生娃是一件很平常的事，那麼明星懷孕生娃就常常是驚動圈子的一件''大事''。於是，大家在為娛樂圈明星迅速懷孕快速生娃的速度吃瓜的同時，也為之後各女明星產後亮相發表着自己的言論。
二胎的昆凌仍是少女，頭胎的高圓圓卻像大媽
説起昆凌和高圓圓這兩位女星，那可都是公認的美女。尤其高圓圓，雖然差不多比昆凌大一輪，但之前一直因温婉清純的形象被大家所稱讚，提起電視中的周芷若，大多人所熟悉的也是她所扮演的那個版本。
自從生了孩子後，昆凌與高圓圓的差距就出來了。
生娃二胎的昆凌一點都看不出是兩個孩子的媽，不管是精神狀態還是氣色好的都像少女一樣，不少網友都表示：很酸。而生完頭胎的高圓圓，雖然説只生了一個孩子，但卻彷彿被抽去了一部分精力，女神的氣質全無，有的網友甚至吐槽：像個大媽。
要問為什麼兩人差距這麼大，很明顯，那就是年齡。二十多歲的昆凌生娃的時候正是身體最佳狀態，也是最適合懷孕的年齡，產後恢復很容易；但四十歲的高圓圓屬於名副其實的高齡產婦，生娃就真的像打仗，滿身傷痕，恢復也不容易。
兩人明顯的對比，直接揭示了高齡產婦的傷痛
1. 高齡產婦，生產高風險
有研究證明：女性一般在20歲開始，身體發育開始進入成熟階段，進入成熟階段後結婚生育都比較適合。而24-30歲的女性，無論是身體發育還是心理成熟度，都是最適合孕育寶寶的年齡。
過了30歲，尤其是35歲以後，女性懷孕生娃都屬於高齡。高齡生娃風險高，因為女性年齡過大時，骨盆韌帶鬆弛將會下降到最低程度，生育難度肯定加大，這就很容易導致難產、產傷的情況。
同時，高齡產婦因為體能不如之前，很容易在生產的時候發生體力不夠的情況，從而也加大了生產難度。
2. 高齡產婦，懷孕更困難
太晚懷孕，男性精子和女性卵子容易老化，活性低。尤其是38歲以後的女性，卵子相比年輕的時候更容易存在缺陷，這就導致在受精過程中，精子和卵子結合速度和質量都變差，胎寶寶也更容易受到影響。
3.高齡產婦，產後恢復更慢
人在進入中年後，身體的各種機能就會隨之降低；而女性生孩子的話，身體機能也會降低。如果高齡生產的話，人的身體機能就是一降再降，生個娃前前後後都遭罪。
這也就是為什麼高圓圓只生了一胎，就顯得沒有精氣神的原因，畢竟大齡人不像年輕女性一樣，身體機能好，恢復快。
高齡產婦，更需要注意這些事
1.心態要調整
高齡產婦懷孕困難，這是大家都瞭解的事實，所以一些女性在一番努力之後還懷不上孩子時，心裏會很焦慮。這時，態度一定要及時調整過來，畢竟現代醫學這麼發達，只要不是夫妻雙方完全不能生育，問題都可以解決的。良好的心態，不僅能加大懷孕的幾率，還能增加孩子的健康度。
2.及時產檢
高齡產婦本身就已經錯過了最佳孕育孩子的年齡，不僅孕媽危險係數高，寶寶面臨的危險也不少，所以高齡產婦一定要重視產檢，有問題要及時反饋處理。
3. 飲食要注意
孕媽懷孕期間飲食很有講究，不僅要保持營養均衡，還要注意禁忌食物。對於高齡產婦來説，孕媽本身各項機能就不好，如果營養過低的話，會致使胎兒發育不完整，然而營養過高的話，會使得胎兒發育太大，增加生產的風險。
所以高齡產婦在孕期和孕後都要注意補充蛋白質能量，同時也要記得補充些葉酸，畢竟葉酸不管是對媽媽還是寶寶，都有很大的好處。
4. 休息要充足
懷孕是一件很消耗精力的事情，年輕孕媽尚且覺得辛苦，更別説高齡產婦。高齡產婦的身體各項機能明顯不如年輕者，所以在感覺勞累時，一定要停下來休息。充足的休息，不僅有助於媽媽身體的恢復，還有利於胎寶寶的大腦發育和出生後的智力發展。
5.適當運動
喜歡運動的高齡女性與男性，生育的孩子大多比較順利且健康。比如運動員通常生育的就比較晚，但不管是懷孕還是生產，結果都比較美好。這是因為運動能夠促進人體新陳代謝，延緩衰老，所以高齡產婦孕前、孕中、孕後都可以根據自己的情況去運動起來。