明日白露，牢記這5個傳統飲食習俗，美食相伴，好吃又健康
“立秋不入秋,天涼白露後”，在24節氣中，白露是第十五個節氣，也是秋天的第三個節氣。立秋後就是秋天了，但是立秋後，天氣還是很熱，只有白露過後，天氣才真正轉涼。
“白露秋分夜，一夜涼一夜。”明日就是白露節氣了，明日過後，一天比一天涼快，所以大家注意身體，注意保暖。
説起白露，有哪些傳統的飲食習俗呢？下面我們來了解一下白露的飲食習俗，牢記這5個傳統飲食習俗，美食相伴，好吃又健康。
1、白露茶
白露時節，正是茶樹的另一個生長時期，所以這個時候民間就有飲白露茶的習慣。白露茶更加甘醇，深受老茶客的喜歡，因為它沒有夏茶的乾澀苦味，正所謂“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。
2、番薯
白露時節，番薯成熟出土，正是吃新鮮番薯的時節。番薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、維生素和纖維素等。白露時節，番薯的含糖量高，吃起來軟糯香甜，而且還有“長壽食品”的美譽。平時吃番薯，你可能會感覺胃酸，但是人們都説，白露吃番薯胃不酸，所以就一直有白露吃番薯的習俗。
3、龍眼
白露前後，龍眼的味道最甜了，所以白露時節，是吃龍眼的最好時候。白露吃龍眼，有很多奇效，比如滋補身體、潤膚美顏等等。而且龍眼的含糖量高，水分多，秋天口舌乾燥，吃幾顆龍眼，頓時感覺十分舒暢。
4、米酒
白露時節，家家都可以開始釀米酒了，用糯米釀造，味道香甜，酒精度數又很低，老少皆宜，而且具有促進血液循環的作用。白露過後，天氣微涼，喝一碗米酒湯，或許可以預防着涼。即使你不會釀米酒，也可以去超市買一盒，直接食用，或者煮湯食用，香甜美味。
5、十樣白
白露時節，有些地方流行吃一些帶着“白”字或者“白色”的食物，可以白露的字面上相呼應。比如，白鴨子，可以滋潤補益，特別適合秋天食用。還有白果、百合、雪梨、薏米、銀耳、白蘿蔔等等。