上週的温度彷彿回到了夏天，一週5天一滴雨水沒有，全是30度以上的氣温，好多孩子都上火起泡，嘴裏起了口腔潰瘍，吃肉都困難了，所以新的一週飲食一定要清淡，還能後擁有苗條身材，大長腿小蠻腰，為了中秋假期提前做好準備，好好學習，好好吃飯，一起擁有好身體吧！
今天介紹的這道菜就是乾鍋牛肉，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以幫助孩子補鈣補鐵補血，強筋健骨身體棒!
牛肉營養豐富孩子常吃可以幫助增長肌肉，增強力量，幫助孩子補充三磷酸腺苷，從而使得孩子嬉戲玩鬧時間久了也不會感到特別累。經常吃牛肉可以幫助孩子強筋健骨，增強體質，變得非常壯實可靠。
牛肉中含有豐富的蛋白質，而脂肪的含量卻非常好，所以常吃牛肉也不怕長胖，還能提高孩子的免疫力，預防各種疾病的發生。吃牛肉可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
牛肉中含有豐富的鐵元素，孩子常吃能夠有效補充鐵質，避免出現缺鐵性貧血，有利健康成長。牛肉中含有一定量的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高大。
9月的天氣格外的好，每天都是晴空萬里，孩子們上學的心情也變得好了起來，讓我們一起動起來，揮舞手中的鍋碗瓢盆為孩子做出美味佳餚，一起為了學習奮鬥吧！